练就马甲线第一天📌(01/100)

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2017/07/05,我是一位新手辣妈#陈丽珠,也是健康美业传承者,想让未来的事业、生活走得更接地气,自我管理就是眼前需要做的第一步,昨天报名了炫腹团练就马甲线,与开设天使班的目的是一致及同步的同时,也与我的产后塑身需求相符。因此我来到炫腹团,今天练的任务是推墙俯卧撑及开合跳!普及下推墙俯卧撑及开合跳运动的目的是练就马甲线的基础,是一个减脂+增肌的过程。今天我做的是减脂运动,在开始的第一天,运动环节就出了点小插曲,团长要求我们学员完成运动20分钟炫腹团的第一等级的任务,在即将完成20分钟的任务后就在截图的瞬间手机莫名重启了。这是要我多练腹的节奏!重新计秒20分钟……一练下来,明显清楚自己不是常做有氧运动的女人!不知道通过天使班100的塑造能把我碾压成怎样的女人!期待ing…


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