文/叶老巫
|| 每天絮絮叨叨，坚持日更， 今天是第 118 篇
1、
你对手机是个什么态度？
反正，我是越来越讨厌手机了，到了必须碾碎手机的时候。
昨天的课，并不多。早读是英语课，点完名后我回到了办公室，打开手机刷屏，不知不觉，就到了快上第二节。我放下手机，准备自己的第二节语文课。
第四节课，我有课，6班的一节“自然课”。不要上课的，只需坐在那，维持纪律就行。
带了《逻辑思考力》去学校，计划今天要看完的，而上午只看了2章：第一章何谓逻辑思考力、第二章训练逻辑思考力的7个方法。不到二分之一，全书共5章。
上完课，看着桌子上堆积如山的作业本，没有心情改，也不愿意挪到步子回家。坐在那发呆，懊悔自己整个上午没有看几页书。
中午，在教室里陪学生，看他们在写作业，坐讲台上的我，想打瞌睡。趁着学生上课时，我去车上小睡一下，实在撑不住了。到了3点十几分的时候，醒来，去办公室。下午，我是第四节课，还有将近两节课的时间可以支配。先批改一下学生的日记，第四节课就来了。
复盘一天的时间，我白天至少有150分钟被手机吃掉了。在屏幕上划拉划拉，越划拉越有味道，很容易上瘾。光阴就这样溜走了，没有一丝声响。
该碾碎屏幕，远离手机了。
2、
从今天起，就要切割手机。
规定自己：早上打卡，看手机15分钟，阅读群里小伙伴文章；中午15分钟，看微信信息；晚上看手机30分钟，阅读群里小伙伴文章。
原来在手机做的事，全部移步到电脑里。一天只能用手机60分钟，必须做到，不超支一秒钟。
我不能被手机绑架了！
很多零碎的时间，就哗哗的在屏幕上溜走了，很是心痛。利用好白天的零碎时间。
课件休息有10分钟，能干什么？可以用来阅读，用来码字。
现在感觉自己被榨干了，肚子里没有了什么货，到了必须要加强“输入”的时候。没有输入，就没有高质量的输出。一年要保证深读200本书（深度，非速读），现在是2天一本，寒、暑假，要做到一天一本。
远离手机，利用好碎片时间，多阅读，给自己多输入材料，让自己的仓库丰富多彩，取之不尽，用之不竭。
利用碎片时间来码字。以前，习惯坐下等待灵感。现在，一有时间，即便5分钟，也要坐下来动笔写。
写着写着，灵感就滚里出来，是那样的流畅，是那样的顺手。灵感这东西，也是逼他一把的，不会自动送上门的。灵感藏得很深的一个地方，需要一定的压力，才能喷涌而出。
限制时间，给自己一个限制，可以激发人的潜能动力。
时间是挤出来的，人是逼出来的。
3、
晨间25分钟，到今天，一直在坚持。闹钟响起，起来下楼，打开电脑，立刻能码字。
那白天，有零碎的时间，或10分钟，或15分钟。我该怎样去码字呢？
早上，确定当天要写的主题，用“九宫格”确定内容，用“三问”+思维导图确定框架。这样，文章就自然被分成了若干个模块。
有了模块，就好办了。我在一个零碎的时间，可以写好一个小模块。全部模块走一遍，文章也就码好了。修改，修改，可以发自己的简书和公众号了。
不仅仅是写作上，任何的事情上，都要给自己一个限定。
这个限定，就是触发器。一按，就行动，改变自己的行为。
为了码字，
我要碾碎手机！
END
