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昨日寒露节气刚过完，今天就很明显感觉到有一波冷空气要来了，连处于夏天的南方地区也开始有了凉意。天气一冷，就想到外套的柔软温暖感，最重要是想到了火锅和温泉，这两样可是大冷天里必不可少的。想想都觉得很治愈，总觉得泡温泉是一件仪式感特别重的事情，比如你在不同的地区有着不同的方式，就好像去日本就要换浴衣、在中国就得试药浴。泡温泉不仅是一个放松身心的最佳方式，还能美容护肤，给身体肌肤来个大排毒，爱美的人就更加的爱不释手啦！
泡温泉的时候吃什么很讲究，可不是随便吃吃就打发的。吃什么喝什么决定了你的温泉泡的效果如何，也与你泡的是否舒服息息相关。你知道吗？泡温泉这个冷天必备可是在清朝就已经开始流行了，也算是历史悠久咯！咱们最早出名的温泉控可是孝庄皇太后呢，对泡温泉老讲究了。因为满族当时入关之前是生活在长白山富饶的地区，温泉资源特别丰富，因此清朝建立之后宫廷生活里也依然保留着泡温泉的习惯。清宫廷泡温泉不仅仅是出于治疗伤病的目的，还能美肤护肤，因此备受青睐。
到了康熙的时候，这个温泉控直接制定了一个泡温泉法则，规定了泡温泉治病的不同疗程。也规定泡温泉的过程中一定要及时补充高热量和高蛋白物质，比如牛羊鱼肉虾蛋奶这些食物都是要吃的，泡温泉之时一定不可以断食，一定要注重保持充足的营养。康熙皇帝是从来都不爱吃补药，他觉得吃补药没好处还伤身体，只有坐汤才能舒筋活血达到一个强身健体的目的，所以康熙帝非常注重运动和泡温泉，却从来不吃补药。
康熙制定的泡温泉法则可不是没有依据的，因为人在水中是相当消耗热量，同样的温度条件下，在水下面四分钟相当于你在陆地上一小时的热量代谢。如果吃得不好，就很容易虚掉，有些人就会出现头晕目眩的现象，甚至是休克或者泡完上来的时候大汗淋漓，这些其实都挺危险的。有两个专业的解释，中医里面说泡温泉由于水温比较高，阳气被调到体表而体内虚寒，如果不及时补充营养就会出现头晕目眩、消耗体力的一个情况。那在西医的说法里边，人在泡温泉的时候会快速消耗你血液中的葡萄糖，如果你没有吃饱或是摄取的糖分不够，那代谢掉的葡萄糖无法给身体及时的做补充，人就会出现头晕的现象。
所以泡温泉的时候可别光想着温泉能减肥而故意吃的少甚至不吃，一定要补充充足的营养。还有一个小建议，就是泡温泉的时候千万不能喝酒，很多人去旅游放松，泡温泉的时候漂个清酒，放几片花瓣，觉得哎呀好浪漫！甜甜蜜蜜满夜繁星，喝着酒泡着汤看着星星聊着天，这可是一个禁忌，喝了酒心脏负荷增加，血液加快；而温泉的高温使得血液循环更快、血压升高，会很危险的，所以千万不要在泡温泉的时候喝小酒。
