第三天的活动感悟：开场舞动，有意识的关注到从丹田发力。火呼吸，狗式呼吸，深呼吸，目的是打乱自己有规律的模式，打乱固有的思维模式，放下头脑，把自己交给身体，通过各种各样的动作，让身体处于极度的混乱状态。通过“嚯”，让自己的能量变的顺畅。我使劲的跳，都快没有力气了。看着自己的脚尖，关注到自己的内心。有人在喊“妈妈”，有人在喊“我在这里”，突然激起自己的情绪“妈妈，我在这里，我所有的努力都是为了让你看见我”。 阴阳舞动，往外的阳刚之气很足，我可以秒杀一切。往外的阴柔之气也很足，我极力的把我的所有送给你讨好你。当迎回自己的阳刚时显得非常的虚弱。我的内在很虚。“这是我的，我的保护好我的边界和我的东西”，我可以不侵犯你，但我的我也可以不给你”，第二遍就好多了。努力的讨好自己，温柔的对待自己。演讲时脚下乱动，不知道自己要表现和表达什么？这与准备不足有关，稳不住场。电影感受，教练对学员的态度是中正的温柔而坚定。不听话就走，走就走不挽留。想再进来就需要接受惩罚。奖罚分明。并且充满了爱，不只是让你会打球而且要学好文化课，签订协议考试大学。给了孩子们一个更高大的理想和目标。
2017-07-26
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