有这样一种人，他们乐观，自信，腰板总是挺得很直，总是高昂着脑袋，在他们心里，自己永远是最棒的。也真奇怪，事实也确实像他们认为的那样，他们总是轻而易举的能获得自己想要的，让旁人好生嫉妒，埋怨上帝的不公平。与此同时，和他们相反的人也同样存在着，他们消极，自卑，总是低着头，眼睛里不时的闪过害羞和卑微，他们不知道自己想要什么。即便有也不会主动去争取，因为他们觉得对于这个世界，自己永远是那个渺小的存在，好运永远是别人的，自己只要不倒霉，就已经谢天谢地了。
又到了每周和导师谈心的时间了。小西既兴奋又紧张。每次看到导师那帅气中带着暖意的微笑，好似冬日里正午的阳光，直照进她的心窝里。紧张的是，每次谈话，她都会语无伦次，她的逻辑永远是这样的：“我想努力练习听力，可是……我，我基础太差了，我怕……；我和宿舍的小Y相处的一直挺融洽的，可是……可是最近突然很少理我，我不知道出了什么问题，我怕……；我怕……我怕……”
导师是从美国留学归来的年轻硕士，他看到一脸茫然的小西没有立刻作答，笑着说：“我给你们讲个故事吧，是我去做礼拜时，牧师讲给我们听的。从前有这样一个人，他总是愁眉苦脸，生活中没有一件事情是舒心的，他觉得很疲惫。一天，他问牧师：‘牧师，别人活得那么开心，为什么只有我活得这么累呢？’ 牧师没有回答，带着他来到一片空地上，指指地上的大石头，说：‘搬上他，跟我来。’就这样，没过多久，那个人累得气喘嘘嘘，只得走走停停，半天也没走出多远。这时，牧师问：‘累吗？’他点点头，牧师又问：‘那为什么不把石头放下呢？’
《遇见未知的自己》里有个名句：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”你可以选择把所有问题都臆想成石头抗在肩上，也可以选择放下！
