很多众生一静下心来打坐的时候，就感觉心里很浮躁，打坐没几分钟，一会儿就腰酸背疼，这不舒服那不舒服的，这就是我们在修行当中会产生的一些障碍。包括在我们的生活当中，衣食住行这些细节方面，我们几十年养成的生活习惯，想要去转变它非常不容易

尤其是【现在的年轻人特别喜欢熬夜，这对我们的身体，实际上是一个非常大的损害】。它会掏空我们先天贮藏在五脏六腑当中的营养精血，让我们中气不足。哪怕是二三十岁的人，修行一会就感觉到很累，这是现世环境带给我们的业力。今世的身体不足以支撑我们长期有效地去修行，加上我们所呼吸到的，是被污染的空气。它都会间接对我们每个人的身体造成损害

我们生活在这样一个充满污染的世界里面，很难静下心去修行，这需要我们用很大的意志力去调整，对于大多数的人来说，他都不会给自己养成一个健康的生活习惯，比如说很多修行人，他有自己的工作事业，大部分人都有每天熬夜的生活习惯，每天食用各种各样的食物，摄入很多添加剂和防腐剂。

所以说，众生的修行有方方面面的阻碍，这些阻碍的根源，都来源于众生的贪嗔痴和福报不够。