橘子营养丰富，色泽艳丽，肉丰多汁。酸甜可口，是老少皆宜。最大家非常喜爱的水果之一。
橘子富含维生素c。橘子是典型的低脂肪食物。每100克只含0.1克的脂肪，而钾的含量比较丰富。是冠心病，高血压，水肿等病患者的理想食物。橘子全身都是宝，叶子橘皮。橘核。橘络。而它都具有良好的医用价值
橘子的作用
第一，延长寿命。
橘子富含维生素c全球许多主流医学中心研究发现，坚持服用小剂量的维生素c也能使人的寿命得到可观了延长。据专家研究发现，每天坚持服用300毫克维生素c，就能瘦身的寿命延长六年。
第二，对抗心血管疾病。
橙子说还能黄酮类物质能降低血清胆固醇的血渍，从而有效地预防心血管疾病。经常食用橘子对于心脑血管儿患者康复有促进作用。
第三，消除疲劳。
橘子富含柠檬酸，能有效抑制乳酸生成，乳酸是引起肌肉酸痛，身体疲劳的代谢产物。对于重体力劳动和大强度运动之后，引用橘汁能有效消除疲劳。
第四，防癌抗癌
橘子树，海南柠檬苦素，黄酮类化合物。物质都具有抗氧化，抗畸变和抗癌作用。
第五，美容护肤
由于橘子中含有大量的维生素c。长期坚持饮用橘汁对皮肤起到护肤美容的作用。如果能加适量的蜂蜜，效果更好。
