平日不擅长说，就把没说的转化成了写，也好，写得多文字表达提升了一点点，不过说也是要提升的，以后有意识改变把想说的说出来，提升说的表达能力。

这次还是先写吧。

红，其实我意识到我“配不上”做你的朋友，不是因为物质上，而是因为对朋友的思维认知、行动不在一个层面，没能理解你的情感、需求和没有尽到朋友的义务～没有做到在你平时、生病和创业需要的时候给予帮助。

反思原因有二

1.我自身原因，因为我脑子不清晰、思维能力差，所以对朋友概念不清晰，行动上也没有做到朋友的理解和帮助。

另我的感情缺失，对感情的觉知不敏感，察觉不到他人的需求，也不够重视，因而花在感情上的时间注意力少、行动也是。

2.你给我的女神般无所不能的感觉。可能因为你传达给我的都是如何去战胜困难或者是我的理解偏差，我接收到这信息，然后对比我自己的能力，形成的理解是你能力远高于我之上。另你说玲、金等好朋友如何帮助你、关心你。综合形成的逻辑是你能力远在我之上，又有很多人帮助你，然而我能力又那么低也没什么能帮得上忙的。思维决定行为。

反思我的原因，理解和思维出现了偏差和缺失，思维可以换个层面。你能战胜困难，但你也有软弱的时候，也有需要帮助的时候，另（即使我能力低下）我是否应该换成这样思考“尽自己微薄之力呢？我是不是可以学习晓玲等好的地方呢？”正确答案应该是的。

因为在对感情的感知较弱和感情上的经历少（包括亲情、友情和爱情），所以我的情感像你说的比较淡薄。而你对感情很敏感；这些感情和你相伴时间长，像晓玲、郁金二十多年，小学初中一直一起相伴，之后联系见面频繁；关键感情深，大家都分享、关心对方，并主动行动帮助对方各方面。因而你的感情是深长的。

这些的不同，形成我们的感情上的不同价值观。感情在你价值观中是很重要的。为了帮助花托人在外国查阅资料、多年的陪伴和开导、托人找医生和药物支持。09年我换工作时帮我考虑适合什么工作、陪我去找工作，13年换工作时也是。朋友的事当做自己的事去全面考虑和去做。我的话只是会考虑到某一方面和给予这方面的力所能及的帮助，如了解到紫梅和家婆的相处问题，翻阅我了解过的相关知识分享给她和与她分析原因、分享解决方法。

我觉得本质的区别可能是关联的多少，你的朋友关联是多的，我的朋友关联是少的，另一个理解是你的是“朋友的事就是你的事”，我的是“朋友的事是朋友的事，我只是帮忙一部分”。

其实我觉得并不在意朋友是否能帮到自己什么，而是会想可以帮到朋友什么，我想应该你也是这么想的，不过经历过一些事情的确可以更了解一个人和验证一段感情。

不知不觉认识十二年了，高中三年至现在的相处，在朋友方面你言传身教教给我很多，只是我资质愚钝。

我也知道我的一些缺失，的确我对情感的感知能力不敏感或者说对情感感知力弱。可能一方面是天生的原因，另后天原因在家庭中没有情感滋养、感情经历也少和成年后也还没有有意识地修复，修复也需要一个过程。

庆幸的是，现在思维层面有了怎么办、如何做到的进阶和行动上有了有意识地练习的开始，接下来就是继续修复了。

首先从感知开始吧，先有意识地感知自己的感受、情感需要、情绪。现在已经可以更好地感知自己的一些情绪和需要了，同时也可以感知到他人的一些需要。我的感知过程是这样的，有时下班后回来就想坐在沙发上玩玩手机，这是为什么呢？感知察觉其实是下班后想放松一下，自己呆一会。有时特别想找个人聊聊天，去年有段时间这感觉就比较强烈，特别是下晚班回到宿舍房间的时候，这是为什么呢？用心察觉应该是自己感觉到孤单了，心灵需要滋养，第一个反应就是想找个人来聊天陪伴，当感觉到自己的内心需求后，也找到了一个方法自己和自己聊天、自己滋养自己。因为朋友有各自的忙碌，这也是为什么人生需要有伴侣的原因，不过我也觉得首先自己要变成懂自己的那个人……当可以察觉自己的需要和满足自己的需要后，才可以由己及人，感知他人的需要和在他人需要时给予帮助。

朋友共同成长才能走得长远，应该是你成长快，而我的成长慢，另我们的价值观也有差异，因而我们彼此远了。我会继续我的思维、行动的成长，和对感情的认知思考。在和自己的相处、和他人的相处中学与习修复，刻意练习是关键，当然了有空也是可以选择感兴趣的相关书籍探讨学习。