自从前天女乔在微信上和我深入沟通后，我发觉这两天我开始有转变了，尤其是在健身和控制饮食上，更约束自己了。
我也决定每天都坚持写日记，无论字数多少，但是一定要写，并且把自己阅读和健身的数据记录在文章最后。
其实改变就是某一瞬间的事情，我不得不承认我不自律，做事不够坚持，这应该叫做“明日综合症”，明天永远在口中，明天一直未到来。
如果一个人极其自律，他可以干成很多事。
大清早起来，就来了一组Keep，很喜欢这种感觉。
送女乔上班回来后，在家看了NBA东决G5，詹姆斯天王山之战败北，有时候看骑士打球真的会憋出内伤。
中午用一碗番茄鸡蛋面解决，少盐少油，感觉控制饮食的念头在吃饭前就会蹦出来提醒我，这是个好兆头。
下午阴沉沉的，索性换上球鞋，一个人在篮球场上练球，打发时间都要找一件有意义的事情，而不是躺着睡大觉。
晚上回来，做了一顿丰盛的晚餐，女乔吃的很开心，我也为自己日渐精湛的厨艺感到那么一点自豪。其实，能满足家里人的味蕾，才是让自己真正骄傲的地方。
爱，就是要在一起吃很多很多顿饭。
晚饭过后，一起看了部电影<<瑞典女郎战纽约>>，评分7.4，我个人认为这是一部比较好的电影。
以爵士乐的黄金六零年代为经，经典歌曲为纬，将Monica充满戏剧色彩的成名之路浓缩成1-2年的时光，透过重点事件的聚焦催化，细腻刻划夹在梦想与家庭的两难。Monica对梦想义无反顾的追逐，然而背后却交织着极度自我和渴求认可的矛盾，对爱情的焦虑渴望。一度落寞的Monica最终收获了爱情，也站在高处看到了别样的风景。
今天早上就形成了一个想法: 每天拉着女乔一起运动，一起健康。
俩人看完电影，在瑜伽垫上互相矫正姿势，差不多二十分钟左右，虽说没有消耗太多能量，但毕竟开始跨出了那一步，终归是个好的开端。
希望自己的自律能带动女乔，让她的身体越来越好。
极度的自律才是自由。
每天总结:
1.早起:06:20
2.运动:篮球30min，Keep30min。
3.学习:无。
