今天是我入驻简书的第一天，也是世界预防中风日，第一篇，我想和大家说说健康！
文案来源：医生撰稿！靠谱！
5月25日是世界预防中风日，对于给中风患者提供无微不至的关爱，跟大家一起分享和中风相关的科学知识，让我们在抗中风的路上共同前行。
脑卒中（Stroke）是脑中风的学名，它是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑血管意外。
脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。
中国每年新发中风患者约200万人，其中70%~80%的脑卒中患者因为残疾不能独立生活。脑中风易出现肢体功能障碍、言语功能障碍、吞咽功能障碍、偏瘫、失语等后遗症，给个人、家庭、社会带来了沉重的痛苦和负担。
面对这一危害人类身心健康的杀手，有更好的办法减少发病和死亡风险吗？
首先，我们可以随时做个中风评估
中风患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑发生中风，要及时评估。
“面、臂、说”测试法（简称FAST）：
留心这些中风前兆，离健康又近了一步
留心这些中风前兆，早发现早治疗，将会对健康大有帮助。
1.眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地
2.剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象。
3.一侧麻木：突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指；
4.经常呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳
5.单眼失明：一只眼睛忽然视物不清楚，或视物成双影。
6.握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有时还伴有讲话不清。
7.舌根发硬：忽然觉得舌根部僵硬，舌头胀大，说话也不清楚。
注：发现周围有人出现中风信号后，要立即拨打急救电话，记住患者发病时间，平稳放置患者，保持病人呼吸通畅，安抚病人情绪，及时将患者送往医院。
中风后康复：回归家庭的希望！
循证医学证实，中风康复是降低致残率最有效的方法。现代康复理论和实践证明，有效的康复训练对患者肢体功能的恢复、生活质量的改善均有积极作用，同时降低潜在的护理费用，节约社会资源。
目前，针对于中风患者遗留的偏瘫问题，针灸与康复训练相结合的疗法已被临床普遍应用。
国外把针灸疗法与功能锻炼称之为“新趋势针灸”，针灸能够优化康复训练的效果，针灸可集中患者的注意力，主动积极锻炼的意识明显增强，能有效地缓解中风偏瘫患者的痉挛状态，促进运动功能协调性和随意性的形成，从而提高生活质量和自理能力。
1.中风康复治疗的最佳时机？
现代医学证实中风后的康复越快越好。病情控制住、康复的介入可以减低再发的可能、减少中风引起的功能障碍。所以中风康复治疗开始的越及时，恢复的效果就会越好。一般提倡在病情平稳48-72小时候就要开始。
2.中风康复治疗需要多长时间？
中风康复治疗所需要的时间取决于中风的程度，部位和并发症的情况。如果康复可以早期介入的话平均在一年左右的时间。然而，对病患来讲，控制心脑血管疾病的危险因素，功能的锻炼将是一生的事！
希望今天的分享可以帮助到大家~
