我的婆婆是我人生中最重要的人，对的，一点也不夸张，她就是改变我命运的一个人，一个负面影响的人。

在这里我不是要感谢我的婆婆，我要控诉她！对，就是控诉她，控诉她对我的不公平，控诉她不善待远嫁来的我。这是我之前取这个标题的写作主旨。因为我认为我今天的一切都是她的反作用而造成的。

她不高不胖，说话尖酸刻薄，对她不喜欢的人毫不留情，眼睛很少正眼看别人。除了还算勤劳能干干净整洁，就是一句话最适合，那就是她是个负能量的人，是个喜欢处处打击人的人。以前以为她就是这样的性格，多年相处见识太多才明白话为心声，她是这样说的也是这样做的。时刻践行着她要激励别人的事，实则是披着对你好的外衣毫无遮拦的在做伤害你的事。

这是我之前一直坚持认定的道理，直到昨天一个朋友当头一棒给我的一句话。她说“过了这么多年你应该有应付自己生活的能力，不要再抱怨了，没意思，找点事做吧”。当听到这句话的时候犹如当头一棒，这时候的我又是在深渊里挣扎扑腾，感觉无法走出来，又害怕又无助。

今天听永澄老师的直播关于卡点的，我对照我身上情况，我知道我的卡点也是不够爱自己，总是认为自己不够好，认为自己做不好，总是怀疑自己，这直接导致的就是我会因为没办法改变现状而一直抱怨却不自知，进而让自己陷入痛苦抱怨的泥潭。

以后再遇到这种情绪内耗抱怨自己不认可自己的时候，就要告诉自己我需要给自己增加力量了。只有爱自己的人才有能力去爱别人。这是我今天听直播的最大收获。