习惯于坐火车的时候手捧一本书。这次我打开了张德芬的一本书。
“你所痛恨的也许为你带来一些好处，你如果坚守着天平的一端，永远没办法看到它的平衡。也许天平还有另外一端，你可以看看，这样就比较容易把你带回到中心点。”我开始跟着他的问题去反思自己。我始终不能明白这句话什么意思，连续看了两遍后还是不能理解，便继续向下看，边看边思考。
我觉得我喜欢读这类书在于它可以帮助我们去反思自己，用问题引导的方式让我们写下自己得答案。读书百分之二十是里面得内容，百分之八十是在于思考。我做不到百分之八十，但我在努力向它靠近，我跟着书中的问题反观自己。原来我们讨厌的那种人往往在童年给过我们伤痛。虽然我们讨厌的这种类型的人，但是我们也会在不经意间用同样的方式对待别人，甚至于自己。我记得一句话:任何事情都无论对错而言，有的只是看待问题的方式方法。所以无论我们讨厌的是什么样的人，他总会在一些方面给到你一些帮助，带着感恩的心去看他们。看到这里再回过头看这句话，你所痛恨的也许会为你带来了一些好处，如果你始终坚守天平的一端，永远没办法看到它的平衡。所以这个问题就是帮你看见还有天平的另一端，你可以看看，这样就比较容易把你带回到中点。意思不就是任何事情都具有两面性，正确看待问题就好。我以为问题会在这里结束……
“到心的中心去打开你的心，拥抱你的阴影，接受你自己。”
我又反复的读了两遍这个问题，突然想起蓝教练告诉我们的，接纳自己。嗯，好像明白了。当我读完向东得答案后，原来不是我想的那样。我望着窗外安静下来用类似的方式去反观自己完成最后一个作业。我始终找不到答案，无论我再怎么努力都没有办法完成。那我就把这个问题交给时间吧。
那天对朋友发了脾气。乘地铁返回途中，我开始向内观自己，突然想起了这个问题，我讨厌得人，不正是刚刚我得所为吗？于是我告诉自己，接受现在得自己。我闭上眼睛内心默念，我接受我自己，无条件得接受，我爱你，我永远都在你身边，支持你。一次又一次的默念，不觉间，眼泪在眼眶打转。回到家中，再也控制不住那汹涌而来的泪水，我拥抱自己，爱自己。哭过以后，我发现胸口一直堵着的一口气奇迹般的消失了。那刻，我明白我打开了自己，我接受了自己。一直挂在嘴边的接纳自己，直到那天晚上我才真正得体会到，什么是接纳。
爱自己多一些，无论自己变成什么样子，记住一定要爱自己。只有足够爱自己，才能更好的爱别人。
