讲幸福之前，先讲讲人生的意义。我们人，生于天地，死后归于天地，这一生该如何度过，不知道很多人想过没有，也就是很多人不明白人生的意义。关于人生的意义，我之前写过一篇文章叫做《人生的意义：和爱的人一起做有爱的事情》。其实人就短短的一生，我们既然生出来了，就想办法活得幸福，不要留太多遗憾离去就行了，所以，幸福确实是人生的意义的关键决定因素。
幸福这个概念很抽象，而我习惯性的把这些抽象概念掰开了，揉碎了，我不太喜欢说一些让人听不懂，理解费劲的话，如果看过毛选的话，知道伟人的思想的话，你就会明白，像教员那么伟大的人，都是说的大白话，而不是搞一些文绉绉的概念，让人莫名其妙。所以，下面我就把幸福具体化，让每个人都懂幸福和爱是什么。
一、幸福的第一个要素：爱与被爱
如果仔细体会我们人生感觉幸福的时刻，应该是获得了某种成就或者有被爱的感觉，我们会感觉很舒服，那种感觉其实就是一种幸福的感觉。每个人都渴望幸福，其实换句话来说，每个人都渴望被爱，因为爱让人温暖。
缺爱的人，想要被爱，从而感到幸福。不缺爱的人，因为主动爱人，获得成就，从而感到幸福。这里，幸福的第一个要素就是：爱与被爱。
之所以把爱与被爱，这个要素放在第一位，是有科学依据的，至少从统计和概率的角度来说，是这样。当然，具体到每个人来讲，肯定是会有不一样，毕竟每个人的认知和感受都是不同。
其实，我的大多数文字，目前都是在讲爱与被爱，为此，我构建了一个科学的爱的理论体系。因为，我发现，现在这个社会只讲欲望，放纵欲望，绝大多数人完全不懂爱是什么，每个人都严重缺乏爱的能力。当然， 我以前也缺，只是我后来意识到了自己的问题，所以，才想着身体力行，以身作则的做一点爱的行动和教育。
爱，也是很抽象的概念，我为此甚至可以写一本书来讲述。所以，细心的人就会发现，幸福和爱，是一种包含关系，是抽象里面有抽象。
二、幸福的第二个要素：健康的身心
健康，我觉得不用过多解释，每个人切身体会下，自己不健康的时候，你会感觉舒服吗，不舒服，那就是不幸福，很简单的道理，其实用不着多解释。
但是，这里我想说的是心理健康，身体健康自不必多说，但是心理，很多人是不太健康的。为什么这么说，因为现在的人，很多人大脑里面的认知都有问题。可以说，所有的男女问题都是认知的问题，但是说实话， 有些人是没有独立思考能力的，被社会宣传媒体所洗脑，产生了一些很不好的认知，结果，就恶性循环，男女都为自己的认知买单。
有时候，很难说个人谁对谁错，归根结底，还是社会坏了，但是，有什么办法呢，每个人都是沧海一粟，想要不被社会影响，就只能自己多学习，多思考。
没有正确的认知，是不可能有幸福的可能的。为什么这么说？因为，假如你没有正确的认知，是根本不可能有较好的爱的能力的，爱的能力其实是很不简单的，至少在目前这个社会来讲，不简单。你没有爱的能力，就不可能真正幸福。
三、幸福的第三个要素：一定的物质基础
这个其实也用不着过多解释，我只想说，很多人有着过多的不切实际的欲望，而自己却不想着付出。其实严格意义来说，对幸福本身而言，物质的影响本应该是最小的，但是现在这个社会，对很多人而言，却成了最大的影响因素。关于这个第三个要素，我不想多说，只能说人各有命，每个人有每个人自己的选择。
综上所述，幸福=爱与被爱+健康的身心+一定的物质基础，这是我总结的幸福公式。这是从我自身的感受出发， 总结出来的我认为幸福的关键。
其实关于幸福和爱，在以前的文章里面，我也有讲到，大家有兴趣的可以翻阅。我现在基本上是在讲爱与被爱，至于其他的，等我后面有所成绩了，也会讲到。
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