适应沉默，享受静默的感觉

不说就难受，不停歇地往往外喷，耐不住寂寞，这是没有涵养的表现。

有表现欲，怕别人以为自己是哑巴，需要外界的依赖作用，自己一个人无法独立生存，不会独处，一安静心就发慌。

得学会适应静心，坚持让别人先说，了解大家喜欢的话题，顺着适当展开，这样讨喜。

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