你有多阴暗 就有多美好
人都是多面的，没有绝对的好人也没有绝对的坏人，在我们心中，多多少少总有些是我们不想看到的一面。
可能它是我们内心的嫉妒、愤怒、恐惧或者消极的一种情绪；可能是我们平日的拖延、懒惰、自私和残忍；也可能是我们曾被否认或受打击过的一份自尊……
这些就是我们心里的阴暗面
这阴暗的一面好像早已根深蒂固如影随形，我们不惜一切去摆脱去压抑或去掩盖，它却注定般成为我们痛苦不已的根源。
都知道事物是双面刃，有好就有坏，有明就有暗，难道内心这阴暗面就没有另一面吗？也许我们换一个角度去认识它的全貌，会发现这痛苦的根源其实也正同时在保护者我们，甚至它能让我们的生活变得更好。
都知道消极情绪是不好的，大家总说要积极的情绪要正能量。难道积极的情绪状态就一定是好的吗？消极的情绪就一定是卑微可耻的吗？要知道“情绪”的本身并没有好坏，它只是我们对事物的一种感知一种反应，在遇到比如工作失败时，亲人离去时，失恋时，相信没人会在经历这些时还表现的高兴积极。你也并不用为自己出现消极情绪而感到自卑或焦虑，因为情绪它只是情绪，不一样的情绪在不一样的场合一样可以发挥出光芒的一面。
比如一个情绪高昂的人，他很容易忽略事物的细节部分，有句话叫“得意忘形”，而悲悯的人更容易体会细节，对待别人更容易有同理心“感同身受”，知道你是个有修养有礼貌的人，但相信你一定有过你愤怒的投诉一家商店要比你向他礼貌的反馈问题来得更有效果的体验。
所以不要再对某种情绪评价“好”或“不好”了。就像我刚刚说的， 情绪本身没有好坏，就看你在什么情况下表现出什么样的情绪。
接纳我们的情绪，包括我们的消极情绪，然后在恰当的场合去调动帮助我们完成目标的情绪，我们才能真正运用出消极情绪的积极力量！
逆境它的另一个名字叫转机，逆境时并不用把自己当作是逆境的受害者。比如你工作压力不堪，导致你病倒了，也许看来自己真的是太倒霉了，但其实另一面说明你的身体正在给你传递着信息，他正在告诉自己的主人：“是该注意一下作息和工作安排了”，你接受到它的信息，完全可以让自己变得更好。甚至我们也听说过很多重症绝症病人，是在知道自己绝症后，一下颠覆了自己的人生改变了自己的人生轨迹。
听起来挺玄乎？其实你只要回想一下自己的经历就不难发现，那些我们人生积极的重大转变，基本都是从一个挫折或者困难开始的。 在我们最榜徨、最无助、最迷失的时候，也往往是我们最有动力做出人生最重要的改变的时候。
所有最重大的挫折和困难，都是被掩盖起来的最大的机会。
不要因为你有阴暗的一面就去否认自己，因为你不知道你阴暗面那些积极的力量；
不要因为你体验到消极情绪就批判自己，情绪没有好坏，你要容许自己消极，并最好的运用你的消极情绪；
不要因为遇到挫折或者困难就被吓倒，因为只要你坚持一下，就会发现，隐藏著它们后面的能彻底改变你人生的机会。
你的生活有多阴暗，它同样就有多美好。
