问题背景：为什么很多人在浏览朋友圈等社交信息后会有焦虑、自卑、自恋等嫉妒的负面效果；

大家常说，没有对比，就没有伤害，这是一条铁的定律；一切的嫉妒都源于对比；

人类这种动物天然就具有一种想要评估自己能力和想法的倾向，社会化对比是一种无时无刻不在发生的现象；我们在刷朋友圈的时候，就会有意无意地进行社会化对比；

为什稍一么对比就容易产生嫉妒呢；

1）、向上对比会产生嫉妒；当我们是被嫉妒的一方时，会产生优越性；当别人相对于我们在某些方面具有优越性时，即向上对比时，我们才可能嫉妒他们；

2）、与相似的人对比会产生嫉妒；与那些和我们不在一个频道或者非常不同的人对比，根本找不到感觉；只有和那些跟我们比较相似的人对比，才能评估我们的能力和水平；即朋友和熟人是我们最常嫉妒的对象；

3）、在某个重视的相关纬度的对比会产生嫉妒；我们嫉妒一个人，一定是在某个相关纬度比我们具有优越性才会引发我们的嫉妒；只有在某个相关纬度的对比才会激起自我评估的欲望；例如更有钱，更瘦、更漂亮等；

为什么平时不容易产生嫉妒呢，而是在刷朋友圈的时候会特别嫉妒；

1）、大部分人在发出一条朋友圈时都会通过滤镜、精调细选，打磨好几层才放上去；这个动作提升了这一条动态在社交网络查看用户中的优越性；

2）、很多社交网络都在为用户提供例如什么你认识的朋友、相熟的朋友等功能；这种动作提升了这一条动态在社交网络查看用户中的相似性；

3）、很多社交网络都在为用户提供例如指定某些人观看的查看权限设置；这种动作提升了这一条动态在社交网络查看用户中的相关纬度部分；