1.没有两个人是一样的，也没有人是完美的，尊重并允许他们和我们不一样。
没有两个人是一样的，即使是我和我父母。作为父母学习父母课程，希望以后教育孩子没有遗憾，做到更好。但是作为孩子学习父母课程，更多也是理解父母，理解父母的不完美。我们希望父母尊重我们，反过来我们也要尊重和理解父母和我们不一样，特别是和我们期待中的不一样。
2、一个人不能改变另外一个人
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今天去其他单位办事，当时领导正在接电话，我等了一会就开始等不及了，就有点着急？心里想，1.你可以把电话放下把我的事情处理完你再打电话，2.电话说的事又不是什么重要的事，真有点墨迹。
一个人不能改变另一个人，别人没有理由按照你的想法去做。你认为的不重要在他人那里并不是不重要，别人也不知道你要来办的事儿是几分钟。
所以你不能改变他，也不能让他按照你的想法去做。
3、生命中出现的每一个人都是来帮助我成长的，顺缘或逆缘
4、凡事必有至少三种解决办法
5、重复旧的做法，只会得到旧的结果
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今天看了部影片，名字叫杰罗德的游戏，片中的女主角小的时候被父亲猥亵过，在和老公的一次SM中，老公半路死去，自己被锁在床上不能动。面对这种情况女主的内心充满恐惧，有来自丈夫死亡的恐惧，父母童年猥亵的阴影，大狼狗威胁，月光老人的到来，每一种恐惧都是那么真实，那么要人命，直到这个女主从这个事情逃命出去，她还是很受折磨，直到有一天他看到一个新闻，说有一个专门盗墓园，杀害女人的变态被抓，她才发现原来那个变态真的来过她的房间但是却没有杀她，后来女主对变态说，你比想象中的小很多。
生活本身就是苦难重重，每个人来到世间都不是来享福，而且面对问题，解决问题。在问题中成长和收获。
而在成长中一定会有困难，恐惧和让我们过不去的坎，但是沉溺在痛苦中只会让痛苦更加痛苦，重复旧的做法，只会得到旧的结果，想要重生，必须有正面困难和自己内心的恐惧的勇气。
6、过去是否是沉重包袱，由自己决定
7、每个人都已经具备使自己人生成功快乐的能力
8、没有人可以伤害你除非你允许他这么做，也没有人可以控制你，除非你允许他这么做。
1016
13年10月结婚，到今年有四年了。现在回想这四年一路走来真的有很多感触。最开始和我家先生相处的状态是这样的，我们经常会发生一些小的摩擦，都是日常生活的小事但是我总是抓住不放，我每次都会有问你为什么这个对我，你到底怎么想的？其实心里的潜台词是你能看看我吗。我需要你看到我，认可我。那个时候我生活的很痛苦，因为我把自己的幸福的控制权交到他人手里，而他也很痛苦，因为他给不了我想要的。
后来我成长之后，我收回我快乐的权利，我可以和别人分享快乐，但不能让别人快乐。别人也可以和我分享快乐，但是我快乐的权利永远在我手里。
9、生命本身已经包含了全部的爱、支持和力量，父母给不到时我们可以自行找到
1015日
14年开始学习成长，记得刚开始的时候，刚开始了解到原生家庭的时候，内心的情绪很复杂有庆幸，有难过，有指责等等。当然更多的情绪是指责父母的，觉得他们在我的童年给我带来了太多的不快乐和负面的印痕，所以那个时候内心满满的指责，这一路走来也一直有这种情绪在，但是就在最近我好像开窍了，父母有父母的有限性和局限，他们也许没有做到很多，但是生命本身就是一种传承，生命本身就包含了所有的爱，支持和力量，我现在也已经长大，我所需要的窝可以自行找到，而不是再期待父母给予。
现在也是自己成长的时候了，不能再在小孩的模式里生活，是承担责任的时候了，是面对自己人生的时候了，是对自己负责的时候了。
10、所有的改变，从信念开始。
11、改变的方向：不断向内
12、最重要信念之一：我对我的人生负百分之百的责任
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