这本书主要有3部分：第一部分是介绍正确的职场思维、框架和工具。第二部分会提供一些实用性建议和案例，帮助你应对职业生涯的三个主要阶段（工作后的前15年；再后10年；再余下的职业生涯）。第三部分的内容都以现实生活为基础，主题包括如何平衡职业策略与家庭的关系、怎样处理跨国调动和职场危机。
职业革命近在眼前。雇主与雇员的忠诚关系正在弱化，在全球经济动荡的背景下，对于追求幸福感最高的工作，我们正在逐渐丧失热情。我们期盼梦想，但惧怕现实。我们需要用新的方法来寻找工作，用新的方法来建立可持续的职业生涯。我们需要新的思维方式和新的工具箱。仅与10年前相比，职场几乎已经变得面目全非了。许多曾在上一代人身上奏效的就业技巧和职场策略在今天已完全失效。尽管还有一些经典哲理仍是至理名言，但当今的职场中人还面临着一些独特的挑战。
1、关于职场思维
太多的人将过多的注意力放在近在眼前的下一步上，因此他们或在漫无目的地四处跳槽，或含义在意义不大的工作岗位上。完全没有意识到职业生涯是一段漫长的过程，按作者观点，一个人的职业生涯至少可长达45年之久，而不应该只关心眼下当前的升职加薪，而忽略了真正重要的东西。
打造职业生涯要知道的5件事
1.职业生涯的持续时间比人们想象的长得多，至少有45年之久；
2.为推动职业生涯的发展，需要大量的职场燃料；•第一阶段是强势开局的时候
•第二阶段是聚焦长板的时候
•第三阶段致力于实现持续的影响力
3.职业生涯的可持续供应需要耐心和坚持，需要通过对时间的巧妙抽奖来构建；
4.职业生涯期的发展是不可预测的和非线性的，要时刻保持探索和学习的状态；
5.职业生涯不止是一份工作，它还是生活的一部分
实现职业规划要做到的5件事
1.学习职场数学，树立正确的、长期的思维方式；
2.盘点职场清单，梳理最为有用处的技能、经验和关系；
3.掌握个人的时间档案；
4.运用“职场路径向导”；
5.时刻更新你的职业生涯，用5大问题挑战自己：•我如何避免被机器取代？
•我能在哪里以什么方式找到工作？
•未来我将如何分配时间？
•我会把钱花光吗？
•工作如何能让我幸福？
2、职业生涯的大个主要阶段
第一阶段：加添燃料，强势开局
职业生涯的前15年，唯一目标就是为后面打好基础。在这阶段不仅要有耐心，还要不断行动，找到自己的的东西的和热情所在，探索和弥补自身短板，树立良好的工作习惯。
第二阶段：聚焦长板，达到高点
第二阶段可能是职业生涯中断的15年，其是在你的长板、爱好以及与这个世界的需求之间，寻找交集，着眼于长板，突破自我，确认甜蜜区，确实更高需求、抽奖职场燃料以拓展长板，想办法脱颖而出的时候。
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力
这一阶段，主要是确认接班人了（有没有觉得看到这目的，这章就直接略了，哈哈，至少我是这样想的。）
3、三大职场燃料
可迁移技能
可迁移的技能是指在职业生涯中获取并拥有的各种基本的能力，他不仅帮助我们完成眼前工作的技术知识和行业术语，而且还是当我们从一个工作挣到另外一个工作，从一个公司挣到另一个公司，甚至行业更换时都能依靠的能力和基础。比方说：解决问题的能力；沟通技能；人格魅力；情商，完成任务的能力、帮助和求助的能力等。
因为可迁移技能是在职业生涯中等到的，因此可能自我检视来盘点，如：学位、专业证书、语言（外文、计算机、音乐等）能力、绩效评估中的优缺点、上司或同事的评价、人才账户等。
有意义的经验
有意义的经验，包含了工作内外的。只要他们可以证明对个人的生活和职业生涯具有帮助，维持生活和职业生涯的多样性。其包括个人的旅行、境外的工作经历、企业管理或创业经验、志愿活动、公开的演讲、写作、教育教学等生活、工作中的经验和挑战。
持久的关系
持久的关系是指在职业生涯，与身边的相关人员，能够共同组成职场生态系统的能力，主要还是如人际关系的维持，包括对象有：上司、客户、商业伙伴、同事、其他志同道合的同类等。
每个人的周围都会出现越来越多的关键人物和团体，他们强烈影响着我们的职业轨迹，并组成了一个生态系统。我们应该定期盘点自己的职业生态系统，以确保他们提供正向的支持。他们的类型包括各IM中的联系人、专家团、关键同事、支持者以及你自己。
在每年的审视职业生态系统时，建议写下你在4个层次，即联系人、专家团、关键同事和支持者中所获得的关键关系。哪些关系正在为你的专业和职业生涯带来最大的价值呢？哪些关系正在枯竭？哪些关系能带来最有利于付出和成长的机会？其中，有什么意外的发现吗？有没有哪些方面缺少关系，或者有些关系是否未能得到充分的发展呢？管理这些关系的关键是与他人保持有意识的联系，而不是与数百人保持盲目的联系。
相应的工具和方法可以参考：
1、我是否正在学习和成长？
2、我是否正在对某些人、现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？
3、我体验到乐趣了吗？
4、我是否得到了适当的奖励，并创造了经济价值？
4、合理投资时间
卡尔·桑德堡提到：时间是你的人生货币。它是你唯一拥有的货币，而且也只有你能决定如何消费它。
目前来说，我们最大的压力来源是工和和家庭之前的冲突，我们可以通过“前摄时间迁移”的方法，提前检查日程表、处理可能存在的时间冲突，以平衡工作和生活。同时，投资碎片时间，用于学习、健身等。
我们要建立属于自己时间档案，统计个人时间构成。定期review自己的时间档案：你在哪方面的时间投资看起来产生了最鼓舞人心的结果？你对时间的分配正在发生变化吗？在接下来的3或6个月里，你是否想要试试重新分配一部分时间？
5、做出正确的职业决策
在职业生涯中的选择会帮助我们探索、定义和接近这一甜蜜区。我们可以运用职场路径向导来帮助人们应对种种选择。首先，我们要回答三个问题：
1、 你的职业理想是什么，或者至少假设一个你可能想要达到的目标。
2、 你目前手上有什么职场燃料？
3、 你需要什么职场燃料才能实现这个终极理想？
再“根据我现在的位置以及我想要到达的地方，哪个选择能提供最大的机会，让我抵达目的地呢？”需要什么燃料才能实现终极理想，以获期最大的抽奖回报率。
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