2020年2月10日李慧慧分享第509天:摘自《优秀儿童的时间管理手册——21天培养孩子自我管理时间的能力》鲁鹏程 著
我们要将估计时间的方法教给孩子，并在平时多加训练，让他能意识到时间的存在，以增加和完善他的时间感。
这个训练可以分成两步来进行。
第一步训练，是要让孩子了解自己做事所用的时间
开始进行训练前，可以给孩子准备好东西，比如定时器、闹钟、纸笔等。然后和孩子一起做一个表格，不用很复杂的表格，三列就够了，一列写上要做的事情，一列写上开始的时间，最后一列写上结束的时间。
比如，早上这一段时间里，孩子要做的事情有起床、刷牙洗脸、吃早饭、换衣服和整理书包用具。
列出这些事情之后，我们就可以帮着孩子计算他每做每一件事的时间。从起床开始，先写上起床开始的时间，然后等他做完之后再写上所用的时间，接着一件事连着一件事记录下去，直到将早上这些事都做完、记录完。
然后，和孩子一起来讨论一下他的表现。让他看到自己在哪些事情上用的时间最长，也要引导他想想自己为什么会用那么长的时间，有哪里做得不是很合适，哪里可以更快一些。
当然，最开始的训练不要选择在孩子要上学的日子，否则我们这种记录只会让他感到分外紧张，可能反而什么事都做不好了，可以选择一个休息日，模拟一下工作日早上的情景就好。随着训练时间的增加，当孩子逐渐熟悉了这种感觉之后，我们再把这种了解时间的过程搬到工作日中，帮他逐渐提升对时间的感觉。
等到孩子可以意识到自己的行为与时间之间的关系之后，我们就可以继续进行下一步训练了。
第二步训练，是要让孩子意识到自己即将要花多少时间
训练就是要让孩子来估计一下自己即将要做的事情要用多少时间，比如，从家里走到学校要用多久，看完一本简单的图画书要用多久。也同样列一个表格，将要做的事情列出来，再列上孩子估计的时间和实际使用的时间，经过对比之后，再和孩子聊聊他的感想。
经常进行这样的训练，会让孩子对时间的掌控变得逐渐精准。当然一开始也不要找消耗太久时间的事情，只要找几分钟、十几分钟的事情就好。
在这个过程中，我们也要根据孩子的表现有奖有罚，比如，如果孩子估计得很棒，我们不妨在他的表格上画个笑脸，集齐一定的笑脸，就给他做顿好吃的或者带他去玩一次;如果孩子估计得总是不到位，就在他的表格上画个小哭脸，如果小姑娘太多，那就不安排什么孩子期待的活动。
在估计时间这个训练上，我们不能采取限制的教育方法，否则孩子会觉得估计时间事件令人厌烦的事情，要多鼓励，引导他自然形成预估时间的习惯。当然，也不要奖励太过，因为估计时间是每个人必备的能力，不是什么值得奖励的行为，我们是在引导孩子成长，并不是在教他掌握什么新奇的本领。还有一点是，没必要让孩子估计得非常准确，要设定好误差，对于孩子来说只要差得不是太多就可以了。当然还是要让孩子时常注意一下时间，以保证时间的准确性。
