昨天上完禅舞课程后大家合影，我的妈啊，就我一个人块头最大，简直不忍直视，当下的心情跌倒冰点。
每天照镜子，总是会自我安慰还好，不是很胖，在自己的自欺欺人下，自己的体重达到了历史最高点，而且还大有一发不可收拾的趋势。
昨晚当下就决定以后晚餐吃流食，可回到家给老公下了面条，自己也就吃起来了，而且还吃撑了，今天晚上到朋友这里小聚，又是丰盛的海鲜大餐，终于知道我的肉是怎么来的了。
每次吃的时候毫不犹豫，一吃完就后悔。想起一句：一个连体重都控制不了的人，如何自律你的人生？
看到内心深处对自己的不接纳感
关于体重看到的不接纳感——170116自我觉察日志
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