成长是行走跌跌撞撞但仍然向前的勇气，是历经曲曲折折却依然心怀感恩的沉着，是经过起起伏伏的巅簸还卓然挺立的霸气，是面对坎坎坷坷的困难却还淡然面对的自信。2018年9月至今，加入本会团体心理咨询专业成长小组已半年时间。虽然每个月只有一次课，一共也只有六节，但回望和梳理，感觉好像收获了一个丰硕的秋天。
在意识到黑暗后开启黎明
余老师设置的“守护天使”行动，第一周我行动很少，仅和守护者焦文霞、被守护者许肇泽互相自我介绍，而没有进行深入的交流。当时觉得从未谋面，不好意思打扰对方。这缘于个人不够自信，在人际交往中比较被动。很多事情，跨出可能就是一步两步，但有时只停留在“想”的层面，甚至有时宁愿在心里纠结，而没有真正去尝试付诸实践——这是需要弥补的一个短板，也是成长的“点”。
黎明是太阳不甘于持续的黑暗而悄悄地开启了天幕。之后，我主动联系了许肇泽，说出了自己的顾虑。他是专职做团体心理咨询的老师，我竟然做他的“守护天使”，我内心其实是有压力的。他也说明了他的想法，让我明白了沟通的重要。也许我一直都没有什么能力帮助他解决哪怕一个问题，但我想，只要能做到积极关注、共情以待，做一个倾听者也是很好的吧！
在投射的阴影中突破藩篱
咨询师某种程度上讲是一面镜子。一方面，让来访者通过这面镜子，照出自己的问题、觉察自己的不足。另一方面，这面镜子也照到咨询师本身，通过反思、觉察，让自己更加明亮如烛、通透如玉。咨询师要用一颗真诚的心，包容、理解来访者，引导他发现弱点、采取行动、补偿缺憾、实现成长。
11月第三次小组课上，余老师提到了我的问题：“你不愿打扰别人，其实是你不愿被别人打扰内心的投射”。仔细想想是有道理的。不过，尽管和所守护的许肇泽有了一些互动，但更多的时候，只是默默关注着他的朋友圈。慧眼的余老师又指出了我给自己的设限，因为“你所看到朋友圈中的他和真实的他是不一样的”。每个人都希望自己在别人眼里是美好的，也希望每次表现都能够打破自己认为不够理想的预设。我的不主动、甚至逃避，特别在意别人对自己的看法，归根结底都是不够自我接纳。
课后，我向许肇泽同学请教如何提高自信心。他分享了去广州学习最大的收获——“对过往成功经验做强化，给过往失败经验找例外”。我听后思虑良久。
在烈火的涅槃中实现超越
回想报名参加网校学习选专业时，原本想从“亲子系”和“婚姻系”中二选其一。后来听当地辅导员说，不管如何选报，五个专业的课都可以听。当时，对本会团体专业的具体内容并不了解，仅从字面上猜测学习之后可以去学校开展一些团体教育和团体辅导，做一名心理学的传播者。未曾想，进入本会团体专业，特别是进入成长小组后，发现大部分同学都是专业做心理咨询和心理健康教育的，和他们相比，无论学识、经验，自己都差距甚远。
以前总是想，等将来哪一天学习好了再去实践，一直把自己放在学习者和参与者的身份上。通过学习，我知道了“事上练”的重要性——每个人都是一步步成长起来的。在许肇泽同学的建议下，我主动和当地辅导员联系，申请带领网校地面同学会的热身暖场活动。2018年12月和2019年1月、2月，我分别带领了三次同学会热场活动，用了三个团体技术，一个是“积极心理品质---优势糖葫芦串”，一个是“生命中的贵人---扯衣角”，另一个是“百变知识圈---赞美传递”。通过身体力行，我知道了在哪些方面需要改善和提高，也由前两次的紧张到最后一次的放松、从容，真切体会到只有多实践、多反思、多总结，个人才能脱胎换骨的成长。现在，我甚至对带领团体活动增添了一份自信！
人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。这是任何人都无法用逼迫让你达到的目的，它只能是出由你自己内心的意愿，你才会真正的着手去调整，去完善，去提升，去塑造一个更好的自己……
