自我控制

哦～～理智的生活～每时每刻脑袋里都有两个小人在做斗争，不得不说，一个可以控制自己的人是快乐的！

今天学习自我控制，这对于我来说就比较困难了哈，就像有句话说“我听过很多道理仍然过不好这一生一样”。常常讲要早睡早起，要几点之前完成工作，要减肥，要跑步，然而做到抵御外界的诱惑可真是不简单呐。

改善的方法，制定目标很重要，从长远看，是什么样子，要怎样做才能达成这样会督促自己去做到，坚持。心理暗示，对自己说“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好”积极的心里暗示也是很有作用的……

欢迎大家提出意见。

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