昨晚微信群流传一张图片，大致内容就是一个家庭一天的模式，老婆一天到晚吵吵吵，爱人孩子不断被吵，爱人自己挨吵不说，有时候还得承担连带责任，看了让人忍俊不禁，静下来一想似乎这只是目前众多家庭的一个缩影。疫情之下，除了特殊单位人员在坚持上班外，剩余的大多数人成天都在家剖面六目甚至是四面八目相对，成天不工作精神无寄托，甚至还有些多余的精力哪里去？女人的长处就是吵吵吵，用吵来减缓焦虑，告诉他们我还存在，用吵来将多余的精力耗掉。这其实也是女人照顾自己的一种方式，将坏情绪都宣泄出去了，接下来就舒坦啦！有时候骂完还会自个儿乐哈哈！所以女人平均寿命比男人长。
无独有偶，今天的一场咨询，来访者所谈问题跟这个有些相似。开始咨询前，感觉家庭中互怼的模式很是让自己有些不舒服，有些不好的情绪出来，希望目前的状态有所改变，也就是已经认识到需要改变了。如何变？开始聊来聊去都只谈到对方的缺点，这时候静静的陪着她，直到她把情绪宣泄出来了，这时就听到的内容正向部分及时予以肯定，并反问，缺点真的那么多吗？有没有一点优点呢？来访者从中受到启发，想到了以前的种种好，慢慢的发现了自己需要改变的地方，很庆幸的是，来访者觉察能力很强，慢慢的就找到了解决问题的方法。
心理咨询师有个不求不帮的原则，不是咨询师有多清高，而是如果我认为自己是正确的，就不会有改变的想法，既然没改变的想法那就只能是俗话说的四季豆，不进油盐。你没病我给你治什么？我这不是瞎扯淡吗？哈哈！所以必须是主动有改变意愿的咨询才会有效果。
许翠蓉，中原焦点团队成员，坚持分享第622天，20200210，重庆市忠县。
