今天早上一大早值周，值完周晨练，晨练结束后组内教研活动，会后感觉自己还有好多事情要做，所以赶紧准备开始今天各种的工作，可能是因为我们音乐组近段时间活动有点多，再加上早上的晨练，这周又恰逢要值周，所以每天的时间都被安排得满当当的，生怕哪一拍搞慢了打乱了节奏。
“梅姐，走运动一下来接着做吧！”莎莎对我发出了运动的邀请。说实话我真的是很想参加，但是手上的事情太多了，真的怕做不完。我对着莎莎摇摇头，指了指电脑，无奈摊了摊手。但在莎和凤那里这都是借口，于是开始了对我的轮番洗脑式轰炸：“走吧，梅，动一下再回来做说不准效率更高。”“就半个小时，身体健康才是高效工作的保证。”“事情越多越要注意锻炼，不然扛不住。”“对呀，你越坐越胖。”……我觉得他们说得都好有道理，但是我还是想继续努力加油忙手上的工作。这时他们俩拽着我就去了舞蹈教室。
莎莎迅速地做好运动准备，世凤开始做准备活动，我也跟着开始做准备活动。不一会儿运动正式开始，莎莎的运动动作都是很有针对性的训练，瘦手臂，腰腹肌肉练习，腿部塑形，还有韵律操，我刚刚开始跟这他俩的动作动了几下就不行了，确实很久都没有这么高强度的训练了，我的动作越来越慢，气喘吁吁，好想停，结果被凤和莎发现，她们一直给我打气，鼓励我坚持，我感觉自己真的不行了，但是在他们的鼓励下，我还是咬牙坚持做完了练习。这时全身又有了久违已久的舒畅感觉。回到办公室继续工作，效率好像真的提高了不少，头脑也活动一点了。估计明天会全身酸疼吧。
我真的应该谢谢亲爱的小伙伴，他们让我这个运动懒虫动起来，希望我能在他们的监督下继续努力加油锻炼，既要工作好，更要身体好。
