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    夏日养生锻炼法 让你轻松动起来

    锻炼指的是一种有计划的、重复性的肢体活动来提高身体的素质。通过锻炼,增加身体的免疫力和体质,同时也可以使身体某个部位的肌肉得到充分的刺激。那么什...