随着越来越多小伙伴的加入，我们第三次的焦点浸泡成长小组在周三如期开展。
在江老师的带领下，今天我们进行了两个练习，除了作为咨询师外，还化身为来访者，观察者，多重身份多个角度来体验焦点的魅力。本应在3点就结束的学习，在大家热切的讨论中持续到4点才全部结束。
在练习一"想象愿景的影响力"前，江老师首先区分了愿景与目标的区别。
愿景是来访者描述的期待的未来，它是来访者希望改变的方向，是谈话的共同方向。
目标则是具体的，切实可行的，是于咨询后"立即可行"的，是一段时间内经过双方共同努力可以达到的。
愿景可以涵盖目标。
我们开始正式演练。首先是运假设问句/奇迹问句，让扮演受访者在回答时感受愿景的影响力。
在投入地演练了15分钟后，大家纷纷谈及了自己作为来访者的感受：
奇迹问句给了做梦的权利，这种感觉很好……
想要的太多了，奇迹问句让自己学会舍弃……
奇迹问句让自己对未来更有把握感……
作为来访者的体验非常重要……
需要和自己的问题待一会……
之后大家演练了运用『 问题 目标 资源优势 行动方案』 这一脉络进行咨询演练，在练习中，二人、三人一组。咨询师和观察员分别使用"问题 目标 资源优势 行动&一小步"的概括内容作记录，以使对话维持停留在当事人的脉络中。
今日的Shining Points:
1. 坦然接受在咨询过程中的沉默。
不要被咨询师这一身份捆绑，认为自己必须在第一时间回应。
2.『你最希望咨询师问你一个什么问题，能够对你有帮助』
让来访者自己建构问题，从而顿悟
学员感悟分享：
1. 记得书上说，最成功的咨询是，当来访者离开咨询室的时候，已经忘记了咨询师的存在。
今天作为来访者体验到了这种感受。
我相信作为咨询师，能听到来访者这样的反馈，应该会受到很大的鼓舞。希望自己有一天能带给来访者这种感受。
2. 在另一次当来访者的咨询中，我是非常无助的，我觉得我自己做不了什么，也无法找到资源。
但是，当老师过来问我："你最希望咨询师问你一个什么问题，能够对你有帮助？"的时候，我想了一会儿之后。给了自己一个问题，刚回答了这个问题之后，我瞬间想明白了。
这个体验让我深深的感受到，来访者的无助并不只是来访者的，而是咨询师没有帮他找到他的能量。
在蓝方则还没有足够的能量的时候，我们可以通过例外，通过询问之前的应对方式，来帮他找到自己的能量。
当他很low的时候是无法去憧憬美好的目标，更难找到应对的方法。
所以当来访者不愿意去想他的愿景，或者无法找到前进的一小步的时候，并不是来访者没有能量，而是我们还没有帮它外显出来。
3. 错误是学习的好机会。
4. 今天做了两次来访者，一直陷在自己的思考里面，同学们的分享基本上都没get到。但这没有关系，get不到的永远比get到的多，关注自己get到的就行了。
最后，用新来的小伙伴的一句话结尾：我们的浸泡真的很赞！大家都是一个open的状态，切切实实的在学习、练习！
期待大家未来伴随着我们浸泡成长收获更多的进步！
