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近日，在一篇文章中读到这样一句话，“生活就是见招拆招，日落归山海，山海归深意。”这是《成为可怕的自律人》一书中关于焦虑的一段话，很受触动，记录一下认知。
作为一个社会人，每天工作、生活中都充斥着各种各样的困境，工作上老板不满意？会不会失业？生活中娃怎么带？老人生病了怎么办？还有人际关系中的各种陷阱和冲突……等等，每天的鸡零狗碎都牵动着我们的神经，要说没有焦虑，那是假的，那么，怎样来平息自己的心绪，减少焦虑或不焦虑呢？
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先说说工作的事，对普通人而言，工作就是我们挣钱的地方，就是我们的饭碗，这个选择的范围大小、岗位好坏，与自己当初的规划、努力程度密不可分，当然，这只是一般情况下，有时候也不一定，有一次和一个朋友交流，他说，这扯淡的人生，努力了不一定活得高尚，付出了不一定有收获。我很认同他的观点，生活中不是什么事都成正比。
有时候，明明自己比别人拼，比别人付出多，比别人做得好，为什么加薪就没有自己的份？提拔的还是别人？这其中原因很复杂，一言难尽，我们还得接受现实，没有人能帮自己，只有自己渡自己，想开，放开，说服自己，内视自己，向身边优秀的人看齐，永远不要放弃继续努力。
要想自己有更多的选择权，就得在该规划的年纪好好规划，该吃苦的时候肯吃苦，该挣钱的时机狠狠挣钱。只有自己优秀强大了，才能有绝对的掌控权。
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生活中的事，不如意的更多，婚姻家庭、孩子教育、老人赡养、亲戚朋友等方方面面，千头万绪都需要我们去理，我们作为成年人，肩上的担子和责任很重，有时候顾得这里又顾不上那里，还是要有的放矢，不要太在意和纠结。
比如，孩子的教育，大家都在内卷，都希望孩子能成龙成凤，个人认为，生而为人，首先还是要快乐，要尊重孩子的选择和意愿，他喜欢的我们积极支持，他不喜欢的也不要去强压，让他开心地学习成长，最重要的是先做人，三观德行很重要，只要这个够正，就不会差。
还有，对亲戚朋友的忙，在自己能力范围内去帮，有的亲戚也不是我们想的那么好，除了每天消耗你的能量，不会给你的生活带来光亮。我们首先得照顾好自己，把自己的一亩三分地打理好，今天的事今天做好，明天的、未来的事，不要去多想，想不想生活都得继续，活在当下，把当下的事解决好。
对于朋友圈，尽量简化，那些不着调的聚会、饭局还是少去，做点有意义的事，哪怕多读几本书也是好的，真有什么事，别人是帮不了你什么的，自己的日子自己过，冷暖自知，还得自己靠自己。
减少焦虑，活在当下，提升自己！个人观点供参考！
