洗碗的奇迹
书籍《正念的奇迹》，简介：“洗碗的奇迹”。这本书最近给了我很大的启发。我之前洗碗时特别着急，总想着把碗洗好去做其他的事情，我认为洗碗只是一件不得不完成的、不必要的劳动时间罢了。看完这本书里的一个小故事：一个人在吃橘子，嘴里的还没有吃完，就准备放下一个，禅师指点他：你应该先把嘴里的橘子吃了。读到这里，我为之一震。这不正是我每次吃饭像赶场，每次洗碗焦躁的心么。这二天妈妈正好不在家，lp负责烧菜煮饭，我主动承担起洗碗的任务，开始慢慢的洗碗，体会水流在手掌皮肤滑过的感觉，体会光滑碗边的手掌皮肤里转动，从油腻逐渐变干净的过程，开始让自己那颗焦躁的心慢慢的安静下来。开始享受这个生命的当下，禅师告诉我们，如果我们要洗碗，这个生命的当下就是在洗碗，不是在做其他事情。这个过程中，开始逐渐体会到喜悦和宁静，虽然开始慢慢的感受到直立过久，腰部的酸痛开始涌现。非常感谢这本书给我带来的“洗碗的奇迹”
作者：西里孟钢
2016年4月28日
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