前几天农村免费的两癌筛查，我们村里的一个大姨和一个三婶都查出了癌症，一个是乳腺癌，一个是宫颈癌。都是我妈的好朋友，我妈特别伤心，一直跟我念叨这件事儿。她说，怎么好好地，就得了癌症呢？
现在得癌症的人，真的不少。尤其是女性，乳腺癌，宫颈癌简直是两大杀手。
我仔细琢磨了这两人的性格，大姨易怒，有点事就拍桌子发脾气。三婶性格软弱，婆婆欺负她，儿媳妇也给她气受，她总是自己生闷气。我觉得这两人的癌症，跟生气关系很大。
有人说，生一次气，等于得了一次肝炎，可见，生气对肝脏的伤害有多大！生气尤其对女性伤害更大，爆发脾气，容易得乳腺癌，不爆发生闷气，容易得宫颈癌。所以，大家为了身体健康，千万要少生气，甚至不生气！
人有七情六欲，生活又复杂艰难，能做到不生气很难，下面我为大家总结了10个不生气的小妙招，希望对大家有帮助。
第一个：经常微笑。
微笑是有力量的，习惯了微笑的人，心胸豁达，不容易生气。
第二个：经常帮助别人。
经常帮助别人，就能赠人玫瑰，手留余香，给自己积攒好人缘。有了好人缘，就是个受欢迎的人，这样的人会受到大家的爱戴。
第三个：对于别人刻薄的言语，记住三句话“没事的，会过去的，我会变好的”！
永远记住，生气是拿别人的错误，惩罚自己。别人说话刻薄，是损得他自己的口德，你要同情他，这样你就不会生气 了。
第四个：多做运动。
运动会产生，让人快乐的多巴胺。
第五：生气之后，多分析生气的原因。
我们不会无缘无故的生气，只要我们找到生气的原因，下次就会感知到生气，一旦感知到生气，就会自己调节了。
如果你已经生气了，气得想要爆发，这时候，你该怎么办呢？我继续给你推荐几个小妙招，让你一秒钟解气！
第六：深呼吸。
一旦发现自己有生气的苗头，立刻把注意力转移到自己的呼吸上来，感觉自己的吸气，呼气，来几次深呼吸。
第七：点头。
据说是道家的方法，如果有人让你很生气，你不要说话，也不要反驳，就点头点头再点头。然后，你就能不情绪上脑。
第八：小公鸡拍翅膀。
所谓的小公鸡拍翅膀，就是两手握拳放于胸前，胳膊肘与地平行，然后使劲拍打两肋，你就会很快消气。
没事的时候，也建议经常做这个动作，舒畅身心，亲测有效。每天来个100下，疏肝解郁，百病消。
第九：念佛号阿弥陀佛。
这个是佛家的方法，有人惹你不快，你就立刻在心里默念阿弥陀佛，念上个十遍八遍，人也会跟着静下来。不信，下次你试一下！
如果你爱生闷气，那么，我也有一个小妙招分享给你。
第十：多做胸膝卧位，这个是医生告诉我的转胎位的方法，瑜伽里我也不知道叫什么名字。
大家可以多做一下，不仅能够让我们消气，还能让身体更加提拔，有气质，还不快练起来！
气大伤身，生活中我们总是听说，气得肝疼、气得肺炸了，大家为了身体健康，少生气！这些方法有适合你的吗？
欢迎评论区讨论，如果觉得有用，欢迎点赞转发，再给我来个关注！感谢！
