冬天一到，她最喜欢晒太阳。以前上班的时候，公司里朝南的会议室大半天都是阳光明媚，她和几个同事时常趁领导不在，把笔记本端到会议室里，左手咖啡，右手鼠标，身上披着无遮无拦的阳光，“就算是神仙，也不过如此吧！” 那些平时看来枯燥乏味的琐事，这会儿都变得趣味盎然。
晒太阳，对她而言，是冬日里最惬意的事。如果没有灰霾、天空碧蓝如戏，就是值得欢呼雀跃的好日子了。中医把晒太阳称为“天灸”，是比艾灸好得多的自然疗法。艾灸虽有温补之功，但不是适合所有人，而且灸多了易上火。
晒太阳不但没有副作用，还有提振阳气、温血理气之效。西医也认为，晒太阳有助于维生素D的合成，Vd不仅能有效降低心血管疾病的发生，也有利于抗癌
每天的午时和未时之间，即上午11点至下午3点，是晒太阳最好的时间段。人吃过午饭，身体正在消化、吸收各种营养物质，阳光透过皮肤，将能量点点滴滴渗透进入细胞、血管、组织、器官，如同催化剂一般，为人体内的生化反应提供最佳的条件。一部分能量被直接吸收，另一部分暂时存储起来，到了夜间入睡之后，为细胞生长、组织修复和新陈代谢继续提供支持。
晒太阳有点像饮酒，最佳状态是微醺，把头脑放空，什么也不想，与外界的连接，就只剩下感受温煦的能力。有人说，这种状态与在母体里的胎儿很相像，确实有些道理。
