1.今天早晨经典复盘，听到伙伴们分享的课题，对孩子早晨不起床就意味着孩子不自律，不自律就意味着学习不好，学习不好就意味着考不上好大学，考不上好大学就意味着没有好工作、好人生。能够清晰地看到全是自己内在的想法、念头，内在的幻像在作祟。当我们认这是自己内心的幻相，感到会有一份轻松感。又有伙伴分享孩子小时候担心作业写不好，初中担心考不上高中，高中担心不上学考不上大学，考上大学担心学业能不能完成，人际关系，大学毕业担心找不着工作。能够清晰地看到伙伴的模式，一直在盯着孩子的问题、孩子的不好。对孩子各种不满意各种担心。就好比鸡蛋和鸡蛋上的鸡屎，我们总盯着鸡屎，忘记了还有那么大的鸡蛋。我们太多时候也是盯着自己的问题，自己的不足，对自己不满意，看不到自己的进步和做到的，对自己不满意。所以我只要调整一下方向，看见自己做到的，满意自己，瞬间美丽！
2.感恩邵先生开车，我和儿子一起去中医院接我小哥来家里吃饭。又去了海鲜市场买点海鲜，菜市场买了蔬菜、副食回来吃。感恩海鲜市场的老板赠送三文鱼骨架。
3.感恩小哥又买了各种水果，猕猴桃、油桃、老汉瓜、芒果，又买了小白杏和西瓜。
4.感恩邵先生中午在厨房那么热，准备了丰富的午饭。饭后又把三文鱼鱼头和骨架分割好、分装好。我重新将冰箱进行整理好放入冰箱。
5.中午饭后感恩儿子洗碗。我给家人泡了荒野白叶单枞，自己也感觉很好喝！又美美地睡了一觉。
6.下午伴着午后的暖阳，在体育馆里走走路。感恩儿子陪伴。又一起去买了牛奶，回来煮上做酸奶。跟儿子边走边聊，很开心！
7.感恩阿布老师教授书法课。带领我一起习练书法。今天学得“点”笔画，写点如“高空坠石”。有左点（包括左边带弧度和右边带弧度，分别适用于小、亦，宝盖和土宝盖）、右点、上点等等。很受益！也体会到写书法要有一份专注的投入！
8.晚上洗漱时刷小视频正好听到学友兄演唱会的诸多经典曲目。虽然已过六旬，可还是保持那一份对歌唱的热情和深情，依旧打动人。瞬间把我拉回自己二字头的青葱岁月。
