瑜伽起源于印度，发源地是印度北部的喜马拉雅山麓地带，被人们称之为“世界的瑰宝”，距今有五千多年的历史文化。古代瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时不经过任何治疗而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势经过了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中受益。
说了这么多关于瑜伽的起源，下面来说一说印度的气候。印度是典型的热带国家，位于喜马拉雅山脉以南的南亚地区，北部高大的山脉和高原阻挡了来自亚欧大陆内部的冷空气，从而提高了印度冬季的气温。因此，印度的冬季短暂而温暖，夏季则漫长而炎热。可以说印度一年四季皆是练瑜伽的适宜温度，热身快，关节也不容易受伤。比起印度，中国的气候更为复杂，还有明显的南北方差异，冬天练瑜伽对瑜伽人来说就显得更为艰难。
作为合格的瑜伽人来说，冬天练习也必不可少。没有条件，我们就要创造条件以保证练习的持续性。饭要正常吃，瑜伽也要坚持练，毕竟身体才是革命的本钱啊！
