olivia周检视0702～0708

生活70分

本周运动

在每日瑜伽基础上加上了拜日晨练以及keep20分钟运动打卡。

但是偶尔会有间断，比如周五全天没有运动，感觉习练跟运动还不太一样属于一日不练十日慌，总结应该积累零星时间哪怕拉伸打卡，不能完全停下。

学习60分

备考考试，本周基本属于全部时间用在备考，一周下来成果不太大，总结下来是效率太低，或者专注时间持续度太低，番茄时间每次休息5分钟时状态还没出来，感觉我适合以2小时为单位可以更好投入，效果会好，准备戒手机。