相由心生，情由心起。情绪管理是一门大学问，你控制不住就会影响他人。另外一种就是情绪绑架，把本来属于你的感受，蔓延开来传染给别人，而他人措不及防的被迫接受。用现在的话讲这是很不道德的，凭什么旁观者要忍受你的无理取闹， 而且还不能拒绝，写到这我也只能呵呵了！
什么叫做在你忍不住的时候忍住，控制不住的时候控制住。这一过程尽管艰难，但是只有经过痛的洗礼，才会成长！如果面临非我情绪的影响时，深呼吸，先让头脑冷静一下，这所有的一切与我无关。最主要的是管理好我自己，给自己一点积极的暗示，或寻找排泄的方式。
人生苦短，与其悲伤的过活，还不如开心的面对，来自生活的所有！
