每天阅读一点点，哪怕只有一点点，总是有收获的。 以下是今日之书摘:
没有一场霸凌是第一次见面时发生的，它往往是在不断的试探中愈演愈烈，直到最后不可控制。被欺凌的人，他的底牌早已被掌握，霸凌者觉得欺负对方不用付出什么成本，也不会给自己带来麻烦，于是更加肆无忌惮。
如果让欺凌者意识到，欺负自己会给他带来很大的麻烦，甚至这个麻烦是无法预计的，那么他肯定会三思而后行。所以在对方第一次试探的时候，你就要勇敢地回击，让他对冒犯你的代价有所顾虑。
当人的社会地位达到一定等级，有了稳固的生存资源，学会自我保护的方法之后，当然可以去谦让、奉献。但是，在自己的处境还岌岌可危的时候，就自我牺牲、去奉献，那时谁受影响，谁会获利？
亲爱的女孩，请先斟满自己的杯子吧。你的善良要留给值得的人，你要解开思想枷锁，不断提升自身实力，注意自我保护，坚决维护自身合法合理的权益。要知道，想牺牲你的人绝不会因你懂事就心慈手软，他们只会因为畏惧付出的代价而收手。
父母认为打压教育可以防止孩子骄傲，实际上这会摧毁孩子的自信，造成孩子低配得感，不敢快乐，不敢尝试，且苛求完美。孩子一旦遇到问题，就会全部归结于“我很差劲”，而不是“这件事的处理方法可以更完善”。
如果孩子在成长过程中总是被家长否定，就会认同父母，觉得真的是自己有问题、糟糕、有罪，自己怎么做都是错的。
人生是你的，选择是你的，最后买单的也只有你。
当我们有了自己的孩子时，我们可以拒绝成为曾经的父母，不让自己走上熟悉却可怕的路，将这些家庭教育中的创伤终结在我们这一代。你有权利也有能力拒绝成为他们那样的人。
一个人如果连自己都不爱，又怎么可能去爱别人？一个人只有尊重自己，才可能真正懂得尊重他人。
稻盛和夫曾说：“欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。”怯懦是没有家长支持的小孩所散发出的特殊气息，会引来各种不好的事情，就像秃鹫总能发觉死亡的气息。
