一个人一旦约束好的日常行为习惯一旦因为一点小事而耽搁，那么接下来所有的流程都会受到影响。
每天我的自然醒时间是4点半到5点，而今天却犯懒，起床后又睡了30分钟回笼觉。就是这30分钟，让我的每天计划延迟到了现在。
按照每天的日程，我会在五点30分之前完成练声、如厕和洗漱任务，然后坐下来写东西到7点，之后吃早饭准备上班。而今天在早饭前只完成了一个写作任务（按计划是4-5个，每天在七点之前基本完成）。白天上班时候打算利用碎片时间完成，却发现完全不可能。因为每周一是最忙的，要交的表格最多，要处理的琐事也最多。这样一点点拖延下来，直到此刻还没有完成今天的任务。
由此可见，按部就班看起来容易，实际上也并不轻松。如果一旦放松自己，哪怕只是一个小环节，那么就犹如多米诺骨牌，一发而动全身。而如果集中精力全神贯注在约定时间完成要做的事情，会发现时间会多出很多。
从明天开始，继续原计划吧。别因为一个延误而影响全天计划。
2019-07-15自我管理：当一个环节松懈，整个日程都会为之拖延
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