人到中年，不仅容貌日渐衰老，最主要是身体各项机能也在日渐减退。
最近这段时间，总是腰酸背痛。前两年一直抱着小宝，有一次从地上抱起他的时候，突然腰部一闪，有些疼痛，至此后，腰部就有些不舒服。去医院检查，医生说是腰肌劳损，做过一次理疗，那个酸爽简直无法用言语形容。
我们这样的伏案者，经常都是坐着好几小时才起来走动，坐久了，更是腰酸背痛。
只有多走动才能缓解，有时候一觉醒来，也是酸痛得很，应该是床垫太软的原因。前几年婆婆就让我睡硬板床，她说睡硬板对腰椎好。
我不以为然，她那个硬板床，坐在那里都膈硬得很，怎么能睡得了呢？
但是现在为了缓解腰部酸痛，我给自己换了黄麻棕床垫 ，偏硬但不生硬，希望能给自己带来好眠，远离腰痛之苦。
