感赏孩子早上起床出来吃了早餐，中午出来吃饭，与我聊天，与我聊自己做家务，晚上我们一起吃饭，一起聊天发表了自己的意见，孩子与我们相处模式越来越自在从容，孩子说自己想要奶茶，主动点外卖，主动说自己晚上不想洗碗。
感赏自己:早起与先生一起小区转圈，一起修炼欣赏的功课，一路寻找看到的一切试着用欣赏表达，一路愉快能量满满，感赏自己今天早上观呼吸寂静空灵，感赏自己早上能上班，用心陪伴安慰生病同事及眷属，给人以安定的力量，感赏自己能及时忙完手头的事情，再去参加茶修。感赏自己觉性增加，愿意陪伴其它孩子
感赏老公书法进步很大，兴趣盎然，细心陪伴，愿意学习
