如何成为一个内心强大的人？说起内心强大，我想起一个人，东邪黄药师。
看射雕英雄传的时候，有段剧情给我印象特别深刻:
就是郭靖和他大师傅误会黄药师杀了江南七怪，要找黄药师报仇，全真七子被欧阳锋蛊惑，说黄药师杀了老顽童，也要找他报仇，关键时黄药师在烟雨楼大家聚在了一起，冤家聚头，一言不合就开打，报仇的报仇，泄愤的泄愤。
那时候，真是替黄药师着急啊：你们怎么能自相残杀，便宜欧阳锋呢？解释两句怎么了，非要让人误会你。
现在，我终于明白为什么黄药师不去解释了，去解释——他就不叫东邪了。
黄药师是一个内心非常强大的人，世间除了女儿黄蓉，没有人值得他在乎。
东邪的邪就体现在他藐视世俗礼法，做事不按常规，但凭喜好，为人亦正亦邪。
什么江南七怪，全真七子，杨康郭靖，东邪需要在乎他们对自己的看法吗？
对一个你根本不在乎的人，你需要给他们解释误会吗？
需要去证明自己吗？
反过来，也成立，要想做一个不在乎别人看法的人，就是克制住想给他人解释，想在他们面前表现，急于证明你自己的欲望。
汇报工作，领导给你批评材料不够全面，你立马解释，时间仓促没准备好，谁谁给的数据不对，谁谁耽误了时间……找一大堆理由。
绷住！！！
坚定地只说一句，好的领导，我一定改进，然后去行动。
被异性鄙视说，说你爱装逼，其实一点魅力都没有。你赶紧解释说，其实你误解了，我只是想表达什么什么，我昨天没休息好，这个我不是我强项，我在某某方面很厉害的……
绷住了，不反应，淡淡地只说一句：是吗？我是不是应该配合你表现地伤心一点。
这个不解释，就是不找托词，不找借口，锻炼一种情绪上的不反应。
让自己的心态更加强大，首先要修炼冷静，沉稳的情绪。
不是别人一对我们有不好的评价，一对我们有误解，内心就控制不住地想大喊：你们误解我了，不是这样的！！
这是弱者的表现。
二十多岁的时候社恐，三十多岁了还社恐，那就是心态有问题。
去理发店，提出你的详细要求，你怕理发师表现不耐烦吗？
不耐烦是他的问题，提不提出要求时我的问题，你不用因为他的不耐烦而让自己的情绪有任何波动。
跟物业借个工具，修一下家里的下水道，我还不好意思开口？
会不会拒绝是物业的问题，去不去借是我的问题，我不会因为他可能拒绝而不敢开口。
害怕自己写的文章，观点偏颇，自己分享的内容太个性化，就不敢发出来，就不敢站上讲台，有没有收获是他们的问题，发不发是我的问题，即便是被骂文章垃圾，也不需要激动，想要看每一篇文章都有收获，听每一场演讲都能进步，那是痴人说梦。
我读了100本书，才发现一本对自己有价值的，我是不是要把其他99本书都骂一遍，我没那时间，我也知道，这99本书，是我应该付出的成本，包括时间成本，要不然我找不到这一本。
同样，你读这篇文章觉得没有收获，没有受到启发，快速关掉就行，读下一篇就行，这是你应该付出的成本。
分享者与读者是双向选择的。我们没必要给谁一个交代，反而先要给自己一个交代。
我们经常说要接纳自己，自爱，自信。什么是自信？——我相信我自己，我相信我这个人，只要能够沉下心来，排除一切干扰，不受外界影响，内心一片空明不忧未来不思过往，心在当下身心合一，就能发挥出我在这件事情上的天赋极限。只要自己觉得已经是当前最高水平了，就不能让他人的评价撼动自己的情绪。
做事的时候想象黄药师,高自尊的表情。
