最近我学习心理学时，学到躯体化的概念:“躯体化就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达。”心理课上，老师讲了很多有关躯体化的神奇例子。比如一个女来访者，大夏天穿毛衣。这是因为这个来访者小时候有被父亲两次送人经历，让她有被抛弃而心冷的感觉。她的心冷没能直接以情绪表达的方式告知外界，让外人知道。她便以身体冷的方式表达。想想我小时候也有类似躯体化的经历。
小的时候，我发现每次我哥哥姐姐感冒咳嗽，我妈妈都会给他们煮陈皮红糖水喝。而且每次我哥姐喝的时候，他们都会对我说糖水超级好喝。他们每喝一口，还不忘啧啧啧赞叹几句，一旁的我羡慕不已。于是，我对我妈妈说我也要喝。我妈说只有感冒咳嗽的人才能喝。当时听我妈这么一说，我除了感到一点点失落，好像也没别的想法。但神奇的是没过多久，我就感冒了，而且还克制不住地咳嗽，这是我以前感冒从来没有过的症状。起初我发现我感冒咳嗽时，心里暗自高兴，心想我终于可以喝上陈皮红糖水了。我一天比一天咳得厉害，但我妈妈没有丝毫反应。我心想我哥姐每次感冒咳嗽，我妈妈不是第一时间给他们煮陈皮红糖水的吗？咋到我了，我妈妈就没反应。我咳嗽想喝陈皮红糖水，但还是不敢对我妈妈说，我想我妈妈能够主动给我煮陈皮红糖水。我咳了一周，我妈没给我煮。我咳了两周，我妈还是没给我煮。我咳了三周我妈也还是没给我煮。我一天天咳，一天天等，心越来越难受，真有感觉被我妈妈遗忘了的感觉。说到这，小时候的那种难过心痛又被感知到了，忍不住落泪。不知道是不是我太渴望喝陈皮红糖水了。我就这么一直咳了近一个月。我那时候小，还不会算时间，那我是怎么知道我咳了那么久，还一直记得这时间的呢？那是因为有一天，我躺在我奶奶家的厅堂上的椅子上拼命咳个不停。当时我的一个阿婆(这阿婆跟我奶奶是住同一屋的。以前我们村，很多是两户人家一起做一栋大房子一起住。)看见我，听我咳嗽的厉害，感叹道:“鬼麻哩(农村阿婆对小辈的某种昵称)，我都发现你咳嗽咳了近一个月了，咳的那么厉害，你妈没给你煮点陈皮红糖水喝吗？”我低声回答说没有，心里很是难受，觉得外人都知道煮陈皮红糖水，而自己的妈妈都不会。阿婆听我说没有。她就说:“咳那么厉害，再咳不要咳死了。晚上要回去叫你妈给你煮点陈皮红糖水喝。”
我晚上回到家，并没有开口叫我妈妈煮陈皮红糖水。因为我从来开口向我妈妈开口要什么，我妈妈都毫不留情地拒绝我。被拒绝多了，受伤多了，就不再会提要求。我很怕受伤啊！但也许是我那个阿婆叫我妈妈煮的。当晚，我妈真给我煮了一碗陈皮红糖水。我看到那碗热呼呼的陈皮红糖水，兴奋地不得了，仔细端详了好久，才喝的。虽然没我哥姐形容的好喝，但能喝到期盼以久的陈皮红糖水，我还是很激动，很开心。真的很神奇，也确实是事实的是，我喝了那碗陈皮红糖水的第二天早上我就不咳了！那以后，很长一段时间里，我一直认为陈皮红糖水是止咳的神药。今天我才知道那是因为我太想喝陈皮红糖水而导致我咳嗽的。因为满足了我的渴望，咳嗽才迅速好的。这真是发生在我身上的典型的躯体化呀！
现在我长大了，我要向老师的一个来访者对自己的身体说的那样对我自己的身体说:“谢谢你一直以来帮助我，替我承担情绪上的痛苦，当我过去力量不够时，这样做是明智的。但现在我有力量了，我发誓，不管情绪上的挑战有多大，我都会努力去内部觉知，并在外部关系中表达，我再也不想让身体受这份苦了。”
