怀孕中注意事项

孕中期：

不要总摸孕妇肚子避免脐带绕脖子

（要摸需要有规律的摸）

孕中合理增重不然孕晚更不好控制

（生产是一个方面）

产检前三个月只用做一次之后每个月做一次看胎儿发育是否完全

锻炼腰椎附近深层肌肉来控制腰椎和骨盆

孕期注意姿态教育

骨盆怎么稳定在中立位

骨盆疼痛避免单腿站立或者避免单腿运动

盆底肌训练

（女生就是终止尿流的感觉避免夹臀）

最后编辑于：2017.12.09 15:56:22

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