前段时间，同事家里出了一些状况，所以请假了，这样两个人的工作全部落到了我一个人身上。我每天从早上去了就开始忙。坐到自己的座位上一上午或者一下午都不带动一下的，因为手头需要处理的事情太多了，并且还是一个接一个的出现，我感觉自己头都大了，但是却必须硬着头皮去做。这样导致的结果就是我在工作中屡次出现小错误。
有的时候面对自己犯错了心里会很内疚，为什么自己当时不能再认真点？为什么自己当时不能再仔细点？为什么自己当时不能再慢点？心里只是一味的内疚与自责，却没有去深挖犯错误的原因。
每个人的精力就像手机电量一样，是会耗尽的，而不是像自来水一样随用随取。太多的事情耗费了太多的精力储备，可我却忘记了及时的去补充，只是一味的内疚与自责，反而对于精力的恢复没有半点益处。
精力的来源一共有4个，分别是体能、情感、思维和意志。要想恢复精力就要从这四点分别入手。体能的恢复很简单可以在可接受范围内加强锻炼并休整；情感的恢复可以培养更多的兴趣爱好，使自己心情愉悦；思维的恢复可以多向往美好生活，多进行积极的自我暗示；意志的恢复可以对自己要做的事情列出清单，并一个个的去解决掉，然后再逐步的提高。
我当时就是只顾得埋头做事情，却没有去思考我的精力也是是有限的，没有学会精力的管理，把自己陷入了低效率瞎忙的状态。
