觉察日记:女儿的婚礼

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1、主题是什么?

女儿柔竹结婚。

2、事件是什么?

我的干女儿柔竹结婚,我参加婚礼并且致辞。过程中屡次泪流满面,心里很难过。尤其是新郎走过去,从柔竹父亲手里接过柔竹的手的时候,柔竹爸爸的声音低沉缓慢,说把自己的宝贝女儿交给他了。我哭到不行,感同身受。

3、即时反应是什么?

太快了!说嫁就嫁了。孩子长大成人了,要有自己的家庭了。就这样嫁了,一定要幸福呀!

4、此刻身体的感觉如何?

泪水涌上来,止不住流。心里觉得是喜事,不要哭,就是止不住流泪。身体有点儿抖,前倾,想去抱她。

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5、内在对话是什么?

柔竹自己的新生活开始了,生命从此开始新的一页。我要祝她幸福永远。可我还是很难过,她的生命里有了更重要的人。

6、内在感受是什么?

悲欣交集。高兴的是孩子开始了自己的新生活,难过的是分离的感受。虽然日后一切都还是老样子,可她再也不是原来的柔竹了,她有了新的身份,新的社会角色。

一直觉得柔竹的心理年龄很小,总有要保护她的冲动。总觉得是一个小女孩结婚了,不知道能不能过好自己的生活。

还有好多要吩咐的话没有说,也不知道从何说起,她的路,总归是要让她自己去走。

7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?(需要临在中去经验和表达)

想起来二十多年前我自己出嫁时的情形。那时候女方父母是不出现在婚礼现场的,第二天娘家再办回门宴。

结婚那天,我换好衣服要被接走的时候,婚礼总管说,新郎新娘去和父母亲告个别。我们走去找父母,却只看到了我老爸的背影,他拿着果树剪子往后院走,急匆匆的,似乎必须立刻剪树,逃避这分离的一刻。我当下泪目。

在中国传统文化中,男方家是添丁进口热热闹闹,女方家则是冷冷清清。离开家,去到另外一个家庭,努力融进去,做个别人家的好儿媳妇,真是不如在自己家做好女儿更加容易呀。

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8、发现自己有什么限制性信念?

女孩子嫁人了,就没有什么自主权了,要按照公公婆婆和老公的期待活着,否则就不是好媳妇。

9、临在后看到的真相和可能性是什么?

幸福与否,把握在自己手里。柔竹年纪轻轻就学习了很多心理学相关的知识,一定可以处理好关系,获得她自己的幸福。

10、可调整的回应和选择是什么?

不调整,哭就哭,笑就笑。

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