2020年2月2日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：今一早起床下了大雪，面对肆虐的病毒，一定是好事！
六、师父每日分享学习：目标不一定是要完成，他是你黑夜里引路明灯，也可以吸引共同兴趣的人和你一路走，目标就是你的方向，越走会离目标越近，感恩师父一切道理都讲的明白！
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己
八情绪日记：
发生的事件：这几天一直挂念孩子，就因为疫情严重
当时的想法：他吃饭没有，在干什么，锻炼身体没有
我的情绪：忧虑
后续的行动：打电话，人家嫌我烦
迅速转念：不是小孩子了，他会照顾好自己点
新的情绪：平和
新的想法：管好自己吧，尼怎么又退步了，前一段不是很好吗！
新的行动：放下我执
九、感悟：自己玩自己的，不管别人。
十、一分钟极速分享：正面积极的话语能给人力量，它真的能创造奇迹，比如你正在低迷不开心的时候收到朋友真挚的祝福，你的人心一定会想点燃一盏灯一样明亮，我真心希望我有几个这样的朋友，每天都为我祝福祈祷，让我们互相鼓励一起前行！
感悟：希望身边多些正能量，提升自己。
十一、自我对话
1.昨天晚上睡的很晚了，早晨还起的来吗。明天单位有事，不能晚。大脑真的记住了，5点就醒了，嘉许我自己是最棒的。
2.这几天对待疫情各单位很重视。现在是国难当头，积极配合疫情防控工作，保护好自己，不给国家添乱。增强免疫力，提升自愈能力，是我们当下每个人都要做的，做一个健康的人。
3.这几天总惦记儿子，不知道发生了什么？是我又多虑了，放下别人吧，相信儿子是最棒的
感悟：把所有发生的事情分析明白放下。
