听到：
主持人：
掷地有声 直击内心
时间管理包含：
精力管理 情绪管理 效能管理
目标管理：
成功 =持续努力+正确的方法
目标管理五种类型：
毫无目标型 不知道为什么而活
随波逐流型 知道有目标 无主见 人云亦云
目标不确定型 有大致目标 很模糊
有目标没有规划型
有目标有规划
如何树立目标：
1.人物对标法，够得着身边人物
2.环境刺激法，环境成就
3.落实，想让孩子哪方面优秀，自己先行
云夕老师：
孩子的四个阶段
一、反抗期
二、磨合期
三、倦怠期
四、稳定期
不要轻易贴标签，有意识，刻意改变
因为相信所以看见
坑：
唠叨 命令 说教
避坑：
Yes+and
肯定 给孩子一个足够的理由
尊重孩子 孩子才配合
多鼓励便于自立 内驱力成就练习
观察孩子 妈妈今天看见你书写很少用磨笔了……
先赞 后评
亲子时间管理 坚持践行
留点时间给自己
当情绪来临 先离开 深呼吸
告诉自己她还是个孩子
多示弱
小辛：
控制情绪 才能控制人生
多鼓励 支持 包容
学习习惯 思维导图 提问
语言表达能力 列学习目标
自己选择 独立思考
爱丽丝：
强身健体
亲子关系
和谐稳定家庭关系
学习
mikki妈妈：
喊叫不对 要改善
没有不优秀的孩子 没有不优秀的家长
亲子理财
进：
理解孩子
陪伴孩子
分重要紧急的事情
想到：
学了这么多用了多少？
哪些是我不清楚的，绝大多数是知道没有做到，为什么没有做到？
我最想要的是什么？
我能做多少？
我为什么不行？认输嘛？
是否给梳理，划分板块，有计划有目标嘛？
下一步：
帮自己梳理 问自己几个为什么，书写
践行时间管理量化 记录
把每天学到的分享给孩子老公
