易效能践行收获- “ 烂开始”

从5月29日起，我在易效能践行了17天。我的90天践行目标是每天运动20分钟，虽然20分钟的运动对于很多人来说很容易，但是对于我这个2年来都没进行运动的人来说，能开始运动还是很大的挑战。刚开始的几天在上完叶老师线下培训课的兴头上，做起来还挺有动力。接下来的几天要做的工作和家里的事情增多了，运动的时间就往后拖延，有两三天的运动都是在晚上11点多完成的。践行的红包制度很鼓励人，有这个制度的约束，无论如何都要完成践行目标。这就是“烂开始”吧，“从专注做一件重要的小事开始”。希望通过90天践行，让自己每天运动的时间提前安排好，生活井然有序。2023-06-15