人活一世，品尝各种酸甜苦辣，有的人沮丧了，失望了，甚至绝望了，而有的人却高兴地，倔强地继续着。并不是他们没遇到过糟心事，没有失败失意的时刻，而是不钻牛角尖，善于与自己和解，愉悦自己，快速走出泥潭，振奋精神，一路向前。
记得看到一张画，一根粗粗的绳子从一棵大树中穿插而出，人们都在惊叹这是个奇迹，其实是在还是小树的时候，树身上绑了根绳子，树越长越粗，绳子越来越紧，最终树木完成痛苦的疗愈，包住了绳子。只有强大的生命力才可能战胜绳索带来的终生创伤，而不是毁掉着宝贵的生命。在它痛苦的时候，它有一个清醒的认识，尽量抛掉那些怨恨等情感负担，最重要的，也是最困难的，就是尽一切努力愉悦自己，爱自己！
如何做到，乐观的人都有自己的办法，首先转移自己的不良情绪。当遇到不顺心的事情时候或同别人争执时，不妨暂时离开，换个环境。同别人聊聊天，寻求安慰，或参加一些活动，听首歌，看部电影，把注意力转移。冲淡原来的不良情绪，重新恢复心情的平静和稳定。
其次，懂憬美好未来。对未来怀有一份憧憬，一份向往，才能保持住奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该淡然泰然处之。不管现实如何都应该始终相信，困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
第三，忆苦思甜。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时布满鲜花，有时心焦如焚，有时其乐融融，对此应该进行精心的筛选，不让那些悲伤，凄凉，恐惧，忧虑，彷徨的心境困扰我们。对那些幸福美好快乐的往事要常常回忆，在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来。而面对那些不愉快坏的事情，更多的烦恼则尽量要从头脑中抹去，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
第四，进行积极的自我暗示。例如每天保持微笑，对着镜子和自己说我是最棒的，我一定会成功。有了积极的心态，你就有了动力，克服万难，一路向前。
第五，学会宽待自己。这是一件非常重要的事情，学会宽待自己就要允许自己犯错误。金无足赤，人无完人，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使自身的原因导致的错误，也不要对自己责备太严，要学会宽待自己，经常对自己说，过去的就让他过去吧，一切从头开始。心态决定一切，只有这样形成正确的心态，才能够怀揣梦想，坚强，乐观的生活下去！
