疫情期间，比平时长得多的假期让我有机会学下象棋，知道了基本规则，但每次都在业1、业2徘徊，可仔细想想还是有几点粗浅的心得：
1、不慌乱、不贪心
为什么首先就有这个感悟呢？个人认为这应该是小白首先都会经历的情形，一上场，对手一吃，心里顿时就慌，随着对手步步紧逼，直接体现了那种慌不择路的情形，所以，整个局势就是被对方牵着走了，整幅棋变成了动哪一个都是错，只能被动应对，这个时侯头脑一片空白，心里被愤怒、不甘、郁闷等情绪裹挟，一步步走向覆灭。
从这个角度上讲，慌乱是走上灭亡的初始力量，慌的出现，就导致乱的形成，一步错步步错就这样来了。而此时，如果我们定住心神，能够抑制心中的六苦：贪、嗔、痴、慢、疑、见中的“贪”，就不会形成后面的局面。这里的不想失去，不愿被对方吃掉一个棋子，我认为就是贪。不贪，能平静面对失去，能站在更高的角度理解失去即得到，也就能平息心中的愤怒、郁闷和不甘，心神稳定，眼前的棋局就知道怎么下，世界是公平的，你跟对手一样，都是每次只能动一步，都必须按马走日、象飞田等规则着棋，所以，不慌不贪是我这个段领悟到的第一个心得，当然到了高手阶段，就靠战术了，我到那里还有距离啊。
2、与时俱进、着眼全局
最开始下棋时，我总是着眼于动一个棋，然后想着我要怎样冲出去，但是红黑双方每动一步，其实整个棋局就已经在跟着变化，上一步还掣肘你的棋子，可能到了这一步，就可以干掉对方。但是如果你的眼光还停留在自己设想的下一步棋里，没有随着棋局的进展与时俱进，着眼整幅棋局，就无法看到这一步，无法占到制敌的先机，然后就是被制于敌。有时侯陷于危险境地的并不是对方有多厉害，而是我们不懂得怎样发挥自己的长处，不知道转过身，好好看看自己，自己的基本盘是什么，顺着自己的基本盘，能够做到什么。才不致于错失一个又一个良机，反而让对手占尽先机。
到了最后我发现，这个下棋比的不是多会布局，而比的是怎样比对手少犯错。少犯错，不是不犯错，有时侯试错出来的经验，往往是通向成功的宝贵财富。少犯错，是一项综合能力，既要求我们有较高的认知水平又要懂得游戏规则还要有动态生物演化的思维思考，否则就真的只有永远在业一玩玩。
3、主动OR被动
日常生活中的一些固定思维模式会被我带到棋局活动中来，生活中一般情况下我不会特别要想出头，看周围人的反应而反应，对应到棋局里，我的下法也是比较保守，整个感觉就是小心翼翼，对方冲过来我就躲开，躲不过就认栽的方式。后来慢慢的，我发现，先冲杀过去也可以，等尝到甜头找到成就感之后，又一心想着冲，结果也可想而知，输掉的次数比赢的次数还多。
所以，面对棋局不是一招一式可以打败天下无敌手，面对人生也并非一板一眼就是赢家。有时需要我们主动，是不被限制，有时需要我们被动，亦是不被限制。日日新，苟日新，我想也是同样的道理。
4、同理心
不仅是心理咨询时要用到同理心，跟人的交流、互动、连接都需要。很多次对方动的棋，我没有去想他要干什么，而是在想，我要去干什么，结果都被将军。缺乏同理心，让我无法站在对方角度看问题。有一天，我去饭堂吃饭，正在排队的时侯，看到一个年龄大约在四十几岁样子的中年男人，个子不高，留一个福娃样的发型，这种发型我只是在儿子两岁前留过，两岁之后就要给他留帅帅的男士发型了。看到这个中年男人的发型，我觉得很另类，可能很多人都会觉得有违普世价值观，但是运用同理心来想的话，可能对方认为福娃样的发型就是帅帅男士的发型，他不觉得有什么不妥。所以，你看，站在对方角度来看就不是什么问题，到了这个时侯我也才明白老师所说的“你要明白对方是个人”，是个人就有自己的价值观、情感、感受，没有对错，也没有谁比谁的重要，每个人都是按照自己的方式在认识、感知和生活在这个真实的世界里。下棋的时侯，善于运用同理心同样重要。
