秋天要点湿润的东西，有助于养肺，冬天要藏，要培养气血，别乱消耗自身的能量。
秋天要早睡早起。人的身体里面，秋对应的是肺，肺的功能是宣发和肃降,但主要是肃降,因为肺在五脏中位置最高,气上到这里主要由肺来往下降,肺气清肃则功能正常。
秋冬养生
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