自律一直都是话题，有网友问到：自律三个月能变成什么样子？

自律需要时间的，长期或者短期，还需要看你的完成度。

01自律的两种情况

第一种自律，短期内可以得到显著的效果，花费的时间精力不算多。

一个新手小白，从来不懂化妆，不用报去专业的课程学习也能懂，在网络上多的是免费的资源学习，短期内不断的练习，也可以在三个月内画一个好看的淡妆。

有些事情短期内的自律就会得到显著的效果，比如化妆、穿搭、定期收拾等，三个月可以得到你想要的结果，并且会感觉很美好。

针对不同的事情，坚持自律的时间长久是不一样的，在短期内自律得到显著的效果的事情一般不会太难，只要用心去做就可以得到结果；

第二种自律，长期的坚持才会有收获，一旦停止就终止。

有些事情需要长期的自律才能看得到效果，比如写作、绘画、唱歌跳舞，研究、人际交往沟通等等，长时间的坚持累积下来才会慢慢的看见效果。

换做写作这种长期的事情，三个月才是刚刚开始的阶段，才开始有一点点的意识和习惯让你自己去做，一旦停止了，就会是结束的时间。

需要长期坚持的事情，时间也许都是以年为单位计算的，只有通过长时间的坚持才能看到特别实质性的变化。

02自律并不完美，而是完成。

想要自律的开始，往往都是不自律的开始的开始。

你想要自律的时候，肯定是你此时此刻不自律的状态导致你想要改变，所以说自律的开始都是由不自律的开始的开始进行的。

自律是一种循序渐进的过程，一天就能自律就像一口吃成一个胖子是不可能的，你得慢慢来。

拿一张纸和笔过来，写下你目前得状态，每天都在做什么。

早上闹钟一响铃，你可以一秒钟关掉闹钟，却不能一秒钟坐起来然后离开床，一闭眼一睁眼就是迟到的扣钱；

上班期间，工作不想做，做得多又不给加工资，偷懒还是一样的工资，索性拿起手机玩个不停，恰巧老板看见，又被记上一次。

晚上回家，不想做饭太麻烦，点个外卖解决，楼下的板凳和道路的风很舒适，也最终打动不了你要呆在家看剧的每分每秒

自律的开始：记录目前的状态，从而开始一点点改变不满意的地方。

从早上开始改变，闹钟响铃后不要想着起床，你可以想的是打开窗户看看窗外的天气、风景，然后开始穿上昨晚放在床边的衣服，不要想着你起床就是为了上班，把被动的起床换成主动的开始。

衣服一定是昨天晚上挑选好放在床边的，这样在夏天或者冬天第一时间里不是鼓起勇气到衣柜里找衣服，而是能够第一时间内不用思考穿什么，直接就是按部就班就可以了。

也许这方法对你没有效果，你可以试着不断的调整自己的安排，直到你可以在闹铃响起的那一刻开始就起床了。

不能要求一次性可以持续做到自律的状态，你只能是先完成这件事情，长期坚持之后才是一种自律的状态。

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